艾灸减肥也是现在比较热门的一种中医减肥方法，其实这种减肥方法的模式很简单，艾灸不是针灸那种，一般情况下，艾灸减肥主要就是通过大家的各个穴位进行艾灸减肥，接下来小编给大家介绍一下这几个穴位可以帮助减肥。
艾灸减肥穴位1、三阴交
这个穴位在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。人体的三条足阴经，分别是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，这三条经联系于人体的三大脏器，其中肾、脾皆为气血生化之源，而肝脏的主要功能是藏血和管理气机疏泄。
艾灸减肥穴位2、足三里
定位于在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，也是人体一条非常重要的美容经哟。
艾灸减肥穴位3、关元
在下腹部，身体前正中线上，脐下3寸处。关元穴又名大中极，自古至今都是人体的保健大穴，与足三里齐名。子宫虚寒不孕要常灸此穴，肾虚或者腰酸也可以常灸治疗，甚至冰品引发的痛经，热敷或者灸关元穴也能有缓解效果。
艾灸减肥穴位4、神阙
这个穴位在脐中部，脐中央。直白点就是我们平常说的肚脐啦。神阙穴是调整脏腑经络、平衡阴阳的枢纽，是经气的汇海。通过艾灸刺激神阙穴，能够延缓衰老，祛除水肿瘦身，治疗女性宫寒不孕等作用。
艾灸减肥穴位5、命门
在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下的凹陷中，与肚脐相对应。命门是增补阳气的要穴，是人体的长寿大穴。如果命门火力不足，就不能保证肾很好的运行水，人容易腰膝酸软、水肿、阳痿、宫寒、不孕等。
艾灸减肥穴位6、中脘
在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。也就是胸骨下尖刀肚脐的中点处。现代人饮食不规律，很容易导致脾胃不适。不管是胃寒还是胃热，只需通过艾灸就能祛除寒邪，使胃功能恢复正常，可以说中脘是对付一切脾胃问题的法宝。
艾灸减肥穴位7、涌泉
位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
艾灸减肥穴位8、大椎
取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。低头时脖子后面有块最突出的骨头，就是第七颈椎。大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，被称为“阳中之阳”，具有统领一身阳气，联络一身阴气的作用。
以上就是关于艾灸减肥的介绍了，你们都了解了吗，希望这些都能帮助到大家，更多精彩减肥方法，敬请关注减肥训练营！
