越来越多的人喜欢在减肥过程中使用一些辅助减肥方法，比如喝一些减肥瘦身茶来达到减肥的目的，不过市面上的一些减肥茶也不知道效果是不是真的好，今天小编为大家介绍几款自制减肥瘦身茶，不仅能减肥还能美容养颜，特别适合各位女性朋友，接下来就让小编带你们来看看吧。
做法：将几片新鲜的薄荷叶和乌龙茶一起用沸水冲泡5分钟即可。新鲜的薄荷叶带有独特的清爽气味，这种物质能抑制人的食欲还能帮助你提神醒脑，如果你在干燥的冬季肝火较旺，这道清爽燃脂的茶品一定非你莫属。
减肥功效：这款自制茶品的主要减肥功效是抑制食欲和燃脂，适合在饭前一小时左右饮用，能够有效减少食欲减少热量摄入，让你轻松燃脂。注意，薄荷叶选用新鲜的口感更佳。
做法：将干山楂和红茶一起用沸水冲泡3分钟即可。
减肥功效：山楂中含有大量的果胶、果酸物质，能促进胃动力，帮助消化积压在胃包中的食物。同时促进肠运动，加速排空堆积在体内的毒素和垃圾。与红茶搭配相得益彰，如果你是经常便秘和腹胀的女生，或是腰腹部肥胖明显，这道茶品一定非常适合你瘦身饮用。
自制减肥瘦身茶3、芒果减肥茶
做法：芒果500克，绿茶适量。芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。
减肥功效：促进身体排毒燃脂，除了减肥功效外，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加肌肤透明感。
自制减肥瘦身茶4、决明子减肥茶
做法：取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15―20克决明子泡水代茶饮用。
减肥功效：决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。
以上就是关于减肥瘦身茶的介绍了，你们都了解了吗，希望这些都能帮助到大家，更多精彩减肥茶，敬请关注减肥训练营！
