每一个减肥成功的瘦子背后都有无数心酸的减肥历史，各种运动减肥完全没有效果，也坚持不下来，各种减肥产品也都是搞的虚头，没有实际的效果，要想知道有没有安全有效的减肥药，那一定得问问那些有经验的减肥者们，今天就让小编带你们来看看真人分享的减肥史吧。
安全有效的减肥药
减肥前的我
其实减肥成功的关键就是要找对适合自己的方法。相信要减肥的朋友在减肥初期都找寻过很多方法吧。那下面这些方法中，有没有你曾经尝试过的呢?
第一种，运动减肥。想通过运动来减肥，每天早起做运动，晚上按时睡觉，天天坚持，身体锻炼得棒棒的。但是这种方法并不适合所有人，有些人运动一段时间后，身上的肉不见减少，反而发现大腿越来越粗，小腿肉越来越紧了。
第二种，控制饮食，通过吃热量低的食物来减肥。都说人是铁，饭是钢，这一餐不吃饿得慌。一天24小时，连伸个懒腰都要消耗能量，如果靠吃那些低热量食物来充饥，那我们拿什么能量来维持我们正常的一天生活呢?网上有句话说得好：“吃得不好，我哪有力气减肥!”就怕肉没减下去，身体先给弄垮了。
第三种，通过吃减肥药来减肥，其实这个方法很多人用起来不放心，担心副作用啊。
其实这些方法并不是都行不通，只是我们要学会搭配着使用，要试着找出适合自己的最佳方案。无数事实证明，光靠运动是行不通的，光靠控制食量也是不可取的，光靠吃减肥药而不注意科学饮食同样也达不到理想的效果……
在我的减肥历史里，初期和大家一样，像一只无头苍蝇，不可避免的撞上了那些方法。很快我就发现，很多方法都不适合我，于是我开始通过其他途径来找寻新的方法。我开始在朋友圈里请教他们心目中最安全有效的减肥产品，在向他们求助的同时，我还去各大网站搜索最安全有效的减肥产品。当然这个过程并不是那么轻松的，需要针对每一种不同的减肥产品做不同的分析取舍。但是我没有放弃，我很享受这个找寻产品的过程，因为在这期间，我学到了很多自己以前不曾了解的知识。
现在，我仍保持着减肥时“科学饮食，合理运动”的好习惯，因为，我要的是最完美的身材。
以上就是关于安全有效的减肥药的介绍了，你们都了解了吗，希望这些都能帮助到大家，更多精彩减肥药，敬请关注178减肥训练营！
