每个女性都想要拥有完美的S型身材，而好身材就会具备完美的胸部，但是往往很多人在减肥的过程中，先瘦的都是胸，那么有哪些减肥丰胸方法呢？接下来就让小编带你们来看看这些丰胸秘籍吧。
这两个动作于每日晨起和睡前各做一次，将有效帮助你提升胸部线条并丰满胸型。
1、将双臂伸直，向后用力伸展，尽量挺胸。重复10次，早晚各做一遍。
2、站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，身体向左右各转90o，做30次。
减肥丰胸方法二、水攻法
在洗澡的时候，用花酒朝着胸部喷洒热水，水温不易过高，同时善于利用沐浴液或者沐浴盐，对胸部做一个曼妙SPA。
先打湿双手，然后按上沐浴液，涂满在乳房四周，然后洗干净并擦干双手，以打圈的方式按摩乳房，按摩到微微发热的时候，就可以用莲蓬头从下而上的冲洗干净乳房，这一步对丰胸效果也非常重要，可以刺激乳腺，增加乳房的弹性。
减肥丰胸方法三、日常按摩胸部
促进胸部经络循环，使胸部变得更加坚挺。
1、单手抓住胸部另一侧的腋下肌肉，往胸部中央做牵拉按摩。
2、双手放在胸部下方，做托起的动作，慢慢往上推，重复6次。
减肥丰胸方法四、游泳丰胸
游泳是减肥塑形超有效的有氧运动之一，游泳除了肺部和保持身材有益之外，对乳房的健美也超有帮助。
各种泳姿中，尤其是蝶泳和自由泳两种姿势，最能促使胸部肌肉强韧，丰满胸部。
减肥丰胸方法五、哑铃丰胸
通过力量训练，可以有效锻炼胸肌，从而在视觉上达到丰胸效果。锻炼哑铃的同时，手臂和脊椎都能得到有效的锻炼，可以改善平时驼背弯腰的坏习惯，让你不知不觉挺拔身姿，正确的体态也有利于胸部的发展。
以上就是关于减肥丰胸方法的介绍了，你们都了解了吗，希望这些都能帮助到大家，更多精彩减肥方法，敬请关注减肥训练营！
