可可粉不等于巧克力，纯可可粉是苦且酸涩的棕色极细粉末。口感与巧克力有着天壤之别。可可粉是可以用来减肥的。本期内容小编就来跟大家讲一讲可可粉可以减肥吗的减肥实例。
纯天然可可粉是可以减肥的。第一，喝下去十五分钟之内，你会感觉心率加快，体温上升。第二，喝下去之后，那种苦酸涩的味道绝对让你没有任何食欲去吃其它的东西。
实例分享：
小花是自由职业者，因此每天中午起床，喝一杯400ml的纯豆浆（自家豆浆机前一天晚上打好的）+10g可可粉+不超过50g主食（例如俩小号猪肉包子）。下午3点左右吃一个苹果或一根黄瓜又或一个西红柿，然后出门运动一下（大约40分钟）。晚饭正常吃（但是不能放开了去吃自助什么的啊），吃到不饿了就收手，尽量不吃米和面，但是如果少吃一点也不必有负罪感。
晚饭的时候再配合喝5g的可可粉冲调的饮料，尽量不加糖和奶。可加少许蜂蜜。晚饭后打豆浆，饿了喝豆浆。实在液体解决不了的话，可以用打豆浆剩下的豆渣配上少许的肉松来吃。
一个月，没饿到肚子，也没运动累到虚脱，一共减掉了12斤。小花身高163cm，原本114斤，现在100-102斤浮动，下个月的目标减到94-96斤之后，去掉晚上的可可粉的量。
需要注意的是，可可粉最好不要在睡前3小时内服用，否则心率过快会让你失眠的。以上就是可可粉可以减肥吗的减肥实例，希望对大家有所帮助。
