很多减肥的女生都希望在最短的时间内瘦到自己理想的体重，那么本期内容小编就来跟大家讲一讲刘德华的一周快速减肥食谱分享，天王就是这么瘦下来的。
一周快速减肥餐，体贴地加入了零食，可以在午餐到晚餐中间食用，从而降低了减肥期间的饥饿感。由于外食大多含钠量高、蔬菜少，所以在零食中增加蔬果摄取量。这个减肥食谱适合快速减肥，但因多采用外食的食物，营养较难均衡，只适合一周救急用，不适合长期减肥使用。
第一天
早餐：2片面包，200克酸奶1杯；午餐：10个水饺，1杯姜茶，1个橙；零食：1个红萝卜（大小不限）；
第二天
早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶；午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子；零食：2个大番茄；晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8颗草莓
第三天
早餐：1罐八宝粥，1个煮鸡蛋；午餐：1份炒米粉，1碗紫菜汤，1个苹果；零食：2根小黄瓜；晚餐：1个肉包，小米粥1碗，1根香蕉
第四天
早餐：1个包子，500ml果菜汁；午餐：1碗炒米饭，1份西红柿鸡蛋汤；零食：1个甜椒；晚餐：1份凉面，1个茶叶蛋，1个猕猴桃
第五天
早餐：1份三明治，200克酸奶1杯；午餐：1份米糕，1份蔬菜汤，15颗小番茄；零食：15颗杏仁；晚餐：1份生菜沙拉，1碗小米粥，1根香蕉
第六天
早餐：4片全麦苏打饼，1个苹果；午餐：1碗炒米饭，1份玉米浓汤；零食：1个大番茄；晚餐：1份炒豆腐，1根香蕉
第七天
早餐：1个蛋挞，1份麦片粥；午餐：1个包子，1份蔬菜沙拉，8颗草莓；零食：15颗腰果；晚餐：1个三角饭团，1份蔬菜汤，1个橘子
以上就是刘德华的一周快速减肥食谱分享，天王就是这么瘦下来的的全部内容。希望那个对大家有所帮助。
