中药博大精深，很多中药都有显著的促进新陈代谢的作用。有些中药也有减肥的作用，如茯苓、荷叶、山楂、决明子等。可以加速体内脂肪的代谢，更容易减肥。如果你能把这些减肥中草药聪明地混合在一起，减肥效果会更好。这里有四款推荐给大家。
饮食良好的中药方剂1:
荷叶灰
具体制作方法及实施步骤：
材料：煅荷叶适量。制备方法：可燃，磨成粉末，每份6克，在米汤的条件下，每天3次。
功效：瘦身，适合肥胖人群。荷叶灰是治疗顽固性肥胖的首选，也是明代减肥的秘方。如果把荷叶灰和炒白术一起用，效果会更好。气虚型肥胖建议配合使用黄芪粉。很多商家从淘宝上卖荷叶灰，但是有新闻报道说江西是假荷叶灰的最大来源。选择荷叶灰时，要避免选择江西产的荷叶灰。
配方2:
桑叶10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、决明子10克、番泻叶10(可根据需要加2-3克);
如何饮用：将药物倒入刚烧开的水中，炖几分钟。可以当茶喝，早晚至少喝一大杯。每天一剂，或两天一剂，一周为一个疗程。
原理：这个偏方的作用是帮助身体刮油，清洁肠胃。用了一段时间后，你会觉得胃口会缩小。
提醒：服用时不要节食，但要避免辛辣刺激性食物。停药后不要暴饮暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作忙，最好不要带，因为会增加上厕所的频率。女性经期可以加10克红枣。
处方3:
决明子1、山楂2、车前子3、陈皮2、何首乌1.5、甘草1、枳壳1
原理：决明子具有清肝明目、通便的作用。山楂促进消化。车前子益水清肺，明目化痰。陈皮能清肠道，退烧。何首乌。有益血液，润肠通便，解毒。甘草润肺止咳，清热补脾胃。枳壳具有疏通经络、消除胀气的作用，适用于胸痛、消化不良的人群。
配方4:
二寿25g、炒决明子10g、泽泻10g、白术10g、山楂20g、制首乌20g。
吃法：将药物研成细粉，炼蜜成丸，如梧桐子大小，早晚吞服20 ~ 30粒，加强运动，有助于消化、祛瘀、减肥、减脂。
原理：钟芳的两丑“能治瘾气阻，利尿除湿，消肿”，“能祛风，还能补腹胀，服久了能使人减肥”。药材中山楂能消食化瘀，首乌能补肾填精，决明子能通便降血清。
