徒步可燃烧卡路里，但如何走最好是？据中国香港“东网”10月15日报导，英国俄亥俄州立高校一项科学研究指，行走动来动去、速率忽快忽慢，所耗费的动能会比一切正常脚步多20%。
开展此项科学研究的专家教授斯里尼瓦桑称，大部分科学研究都集中化在常速徒步的运动强度，而精确测量大家在不一样步行速度时的基础代谢率十分关键，由于大伙儿徒步时都不容易保持同样脚步，而变向、发展也会耗费动能。
斯里尼瓦桑表述说，大家平时徒步所耗费的动能之中高达8%是来源于变向或发展的姿势，就如车辆加快，要用劲给油一样。更改步行速度必须脚部用上大量能量，进而点燃大量热量。
斯里尼瓦桑提议能够靠下列方法，提升徒步时点燃的动能：
步行速度忽快忽慢。
时常煞停。
徒步时可怪异一点，如走曲线图比走平行线点燃大量动能。
身背挎包或穿偏重的鞋。
