慢跑能减肥瘦身？英国健身运动生物学家玛丽莱・密特朗的科学研究表明，不可以寄希望于此项健身运动能降低休重，但是，大家原本也不应当把降低休重做为练慢跑的目地。
密特朗招募64名马拉松比赛发烧友，一周慢跑四天，3个月后发觉，78％的青年志愿者休重基本上保持原状，11％体重下降，另有11％增加体重，这些人群中86％是女士。
密特朗告知英国《纽约杂志》专刊，慢跑后增加体重很有可能是由于胃口提高，摄取发热量增加，“很有可能不经意间就吃多了”。此外，她讲，一些初学者很有可能误认为大运动强度锻练后必须填补发热量，“但这并不表明你应该吃一大菜盘意大利肉酱面另配4块吐司面包”。
密特朗说，慢跑对身心健康好处多多的，但很多人只关注它是不是能减肥瘦身。
