针对在群众场地舞蹈这类个人行为，许多人都是会不由自主地抵触。殊不知全新科学研究结果显示，假如你能丢弃这些不必要的害羞，摆脱怯懦心理状态得话，舞蹈不但会是一件快乐的事，还有益身体健康，乃至能缓解痛感。
全员同舞，更健康！
本次科学研究是由英国皇家学会机构的，目地取决于证实舞蹈究竟给大家的日常日常生活产生了如何的益处。据网址Royal Society报导，主持人本次试验的是剑桥大学心理学博士Bronwyn Tarr，科学研究精英团队由实验心理学者和舞蹈家构成，她们把264名墨西哥学员分为2组做比照调研。
科学研究中让一组员学习培训全身上下的舞蹈，而另一组学习培训只用手臂姿势为重心点的民族舞蹈（比如手指舞蹈）。以后，让学会了规定动作的学员先做本人演出，随后做精英团队演出。劫果发觉，仅有在精英团队舞蹈的情况下，身心健康值才会升高。并且，全身上下民族舞蹈的团队的工作人员人的大脑里会很多代谢能让人造成满足感的麻醉药“脑内啡“。
既然这样，舞蹈最重要的是否会是姿势力度呢？Tarr博士研究生告知大家并不是这样。让人诧异的是，即便是只是仅有手指头一部分的姿势，假如和别人另外做（动物权利），合着球拍得话，也可以做到一样的实际效果。
依照Tarr的社会心理学科学研究，她在《卫报》上曾那样得出结论：脑内啡才算是释放压力、有利心身的物质，也是提升 责任感的关键要素。
脑内啡的代谢，不但能令人情绪舒服得到沉醉感，忘掉苦恼，并且能够缓和疼痛感，乃至可以增强免疫力。
Tarr博士研究生点评到，“伴随着年纪的提高，大家学会了使自身的情感操纵在一定界限以内。它是受社会背景危害的劫果。要不是岗位舞蹈家，非常少会还有机会把自己想作舞蹈家或者演出者。可是，民族舞蹈是想像的原动力。我认为大家应当翻过哪条界限。“
伴随着流动的音乐节拍舞蹈。上古时代大家在祭拜的情况下全是欢歌笑语的。即便你的舞步并不吸引人也没事儿，跟随歌曲当然地摇晃人体就充足了。
科学研究说明，害羞的背面存有着极大的精神实质实际效果。第一步，取出胆量踏入演出舞台吧！
