人们伴随着年纪的提升，身体机能、全身肌肉也在衰退，可是，依据一项以八十岁年龄层的一流选手为目标的科学研究中，针对大龄却不健身运动的人，肌肉细胞情况能造成数十年之上的差别。
年轻人们一般来说比老人有着大量的全身肌肉，可是，它伴随着年纪的提升会慢慢地降低。全身肌肉是由纤维肌肉细胞的肌肉组织组成的，全身肌肉是由各式各样的运动神经元相互连接而成。运动神经元和肌肉组织称之为健身运动企业。
健身运动企业在彻底情况下，运动神经元向使之收拢的肌肉组织推送命令。肌肉组织反映，脚、上眼睑、手指头等各位置才可以主题活动。可是，三十岁年龄层时，传输和运动神经元就逐渐身亡，肌肉组织越来越独立，丧失运动神经元的肌肉组织从中枢神经系统断决起来。
二十岁下列得话，能够向其他运动神经元求助，就可以再次联接。可是，三十岁之后，因为运动神经元逐渐降低，孤单的肌肉组织的寻求帮助就难以了。孤单的肌肉组织因为没多久就凋谢而死，全身肌肉便会衰退。
这一全过程到60岁年龄层，速率还会继续加速，科学上也觉得它是难以避免的。在其中，麦吉尔大学的科学研究团队在29位80岁年龄层的依然活跃性的全球一流羽毛球运动员的帮助下，将依据运动强度的区别，可以阻拦或减缓随年纪提高，全身肌肉衰落的科学研究在国外生理会的毕业论文杂志期刊《Journal of Applied Physiology》上公布了劫果。
科学研究是一流的选手团队，将同龄的相对性运动强度较少的身心健康人群做为对比人群的那样一项科学研究。科学研究团队对2个人群开展简易的全身肌肉检测，检测选用感应器查验全身肌肉的电气设备特异性。检测过的全身肌肉规格和电气设备特异性适用独立的公式计算，因此，参与者的全身肌肉中存有着是多少健身运动企业、能有多少对身体功能是合理的从而能够获知。
劫果是，处在最大部位的选手与此外精英团队对比，有着均值约25%之上坚韧全身肌肉。从脂肪率上看来，选手队比对比人群多约14%之上。健身运动企业上，选手队也多30%，每个健身运动企业比对比群更能充分发挥功能。此外，对比人群的健身运动企业中被判死刑的运动神经元传出的独有的电气设备数据信号也大量。
科学研究实施者是圭尔夫大学的杰弗里?帕瓦副教授职称，“选手队比同龄的人有着数十年之上像年青人一样的全身肌肉”他说道。基本上全部的原羽毛球运动员们，超出80岁依然坚持不懈每星期开展数钟头的运动过量，全身肌肉的延缓衰老是由健身运动来决策的。尽管与选手一样的健身运动有一些艰难，可是一部分人到五十岁年龄层依然维持着像选手一样的优良的全身肌肉情况，因此，“健身运动始终总嫌晚”。
