“S”型的迷人身形是几乎是所有男士心中完美的女神造型，丰满的胸脯、水蛇般的细腰以及翘挺的臀部，这三样你拥有几样?你知道吗，其实生活中的最多见的几个坏习性便会毁掉你的翘臀。
1、不会站
表现：立正时重心放入一侧腿上，或是倚靠着墙、桌子等支撑物。
常常让重心偏向某一侧，方便让盆骨发生形变，臀部也会看上去一大一小或是一高一低，不对称的PP自然好看不了。
2、不会走
表现：走路步幅小，上下摇晃速度慢，膝盖弯曲太多。
走路可是我们锻炼臀部肌肉的好时机，尤其是当你爬楼梯时。不会正确运用臀部发力，只是小步前移，借用太多的腿部力量，对臀部的刺激不够，也就错过了使它饱满上提的时机。
3、不会坐
表现：常常久坐，每日超过8小时;坐姿不好，上身与大腿角度大于90度。
这几乎是最毁臀形的习性。久坐让臀部血液循环不畅，肌肉僵硬，失去弹性，久坐族假如不进行体育锻炼，九成都是塌臀的。坐姿也是一个严重因素，当你像卧在沙发里那样卧在办工作前，臀部承受了更多的压力，长久消去不光PP塌陷，连腰椎也会受不了。
4、不爱动
表现：不爬楼梯，只坐电梯;常常躺着，除了睡眠，还躺着看书、玩手机。
什么?躺着玩儿手机也会害我塌臀?没错，你以为玩手机时只是手臂在用力吗?躺姿玩儿手机和平板电脑时，周身肌肉都处于不同程度的僵硬之中，臀部血液循环受阻，骨盆也处于非正常的地方，不毁臀形才怪。
面对着已经塌消去的PP，你还有什么理由胡乱地生活?不养成良好的生活习性，可能便会失去后半生的幸福生活，看看以上坏习性，都是不少MM们常常忽略的小细节，假如你中招了那就赶紧行动戒除坏习性吧!
