近年来，肥胖愈来愈成为好多人的心病，想要减肥，你就要弄明白那些东西才能吃，那些东西不才能吃，这样才可能减肥顺利。下面作者就为大家介绍四种在减肥时期不能吃的东西，希望大家才能牢记在心。
沙拉可是脂肪杀手，可是不少女生却天真的认真沙拉是不会发胖的，醒醒吧，沙拉的热量高的惊人，为什么吃沙拉会发胖呢?因为沙拉里面含有脂肪高热量的配料，什么杂七杂八的奶油、熏肉和油炸面包碎，零零总总加起来起码高达1000卡哦，这数字真的很恐怖，不胖才怪哦!
炸鸡也成为了不少女生的最爱，尤其是去KFC聚餐的时候，炸鸡绝对是必点食品之一，可是你知道吗，一块小小的鸡翅的高达360大卡，还不包括里面的脂肪含量，在你大快朵颐的时候，仍是要思考好自己的身材吧!
最方便发胖的食品有哪些：甜酒
周末聚会，姐妹们喝点小酒咯!甜酒绝对是最爱啦!这么好喝，一杯绝对不足，可是一杯甜酒的热量就在在145-290卡上下，而且甜酒还有增多食欲的结果，这几杯下肚，再加上小菜，不胖死才怪呢!
最方便发胖的食品有哪些：雪糕
夏天雪糕是女生的最爱啦!可是你知道一杯雪糕的热量吗?高达380卡，妹纸们购买雪糕的时候，可要瞪大眼睛看看标签了，假如选用水果口味的，你摄取的卡路里就变成了150。
以上旧是作者告诉大家不能吃的食品，尤其是在你减肥时期，要知道，要想维持好身材就要付出一定的代价，作者相信你一定才能做到少吃他们的。
