?间过得好快啊!一晃就到冬季了，气温也是逐渐的冷了，减肥瘦身愈来愈变成一个非常大的难点，为何这样说呢?由于冬天气温较为冷，大家全是喜欢吃清补的食材，又不愿健身运动，这就难减了吧!实际上冬天减肥最合适的?是喝茶减肥。可是冬季减肥应当喝什么茶呢?我强烈推荐几种，使你的冬天在?暖中轻轻松松吧!
1、牛奶红茶
原材料：绿茶5克，牛乳100克，食用盐2克。
：最先将绿茶放进锅中，放水煎制五分钟。将红茶叶过虑掉之后，另以一只锅煮牛奶。最终将牛奶煮沸后添加茶渍，添加食用盐揽拌匀称就可以食用了。非常简单吧?
作用：每天早上喝一次得话，能够很合理地填补你的血气，可以做到增强体质，而牛乳则是归属于优质蛋白食材，可以非常好的提升饱腹感，实际上便是减肥早餐的最好的选择啊!
2、黄芩绿茶
原材料：黄芩15克，绿茶5克。
：最先要把黄芩放进锅中，添加适量的冷水煮约15分钟。随后等放进绿茶后，再一起煮约五分钟，就可以食用了。
特点及作用：黄芩味甘并且性温，拥有补气血生阳、调合肠胃、润肺止咳生津止渴、化痰的作用，主冶脾胃虚弱的状况，盗汗出冷汗，打气不够，痈疽不溃，退肿身体排毒等。可以十分合理的补气血健胃消食，能够非常好的改进体质虚弱的病症。对神经中枢、心脑血管病全是很有益的，具备很好的降血压功效，还能够非常好的有利排尿，抗病毒治疗，延缓衰老，抗癌等功效。
3、甘庶绿茶
原材料：甘庶1斤，绿茶5克。
：最先将甘庶削去皮，切割成残片，和绿茶一同来煮。
作用：可以清热解毒生津止渴，医治喉干口干
，喉痒干咳的状况，多食油腻食品类等，实际上它是最理想化的养生茶饮啊！
如果你可以依照之上来做得话，肯定使你在冬天轻轻松松有着迷人身型。
