哪一个女性能针对特色美食而视而不见的呢？如今的特色美食那么多，爱吃又怕胖，就拿甜品而言吧，甜品是每一个女性的最喜欢啊！可是甜品也是最非常容易长胖的食材，是否有一种方式 既能达到自身的吃客冲动还不容易发胖呢?今日我
就对你说，回答是有的，今日我就为大伙儿详细介绍这一方式 ，肯定使你从此不必担心吃甜食长胖了。
1、生日蛋糕和西式糕点
许多女性一想起芝士蛋糕和刚公布的草莓蛋糕，一直会不自觉的淌口水的，遗憾这类美味佳肴对身型但是一个巨大的磨练，听说3个芝士蛋糕生日蛋糕就可以出示身型干瘦的人一天的发热量呢。是否很丰厚啊？
安全性分量：芝士蛋糕生日蛋糕――1/3块;芝士蛋糕――1/2块;蛋糕奶油――鲜奶油1块
我提议：一份甜品能够两人分开吃是一个非常好的方式 ，一边吃一边闲聊还能够缓减进餐的速率。尤其合适恋人和闺蜜的。
2、曲奇饼干、夹心饼、巧克力派
尽管饼干的热量是?有朱古力高的，可是也归属于高热量食物的食品类啊，实际上是跟吐司面包十分类似的，挑选糖度较为低的为好。而这些看上去油腻腻曲奇饼干，实际上便是减肥瘦身的大患啊！
安全性分量：苏打饼30克;一般曲奇饼干4-5片;奶酥曲奇饼干2-3片;夹心饼3块;威化夹心巧克力3块;巧克力派一次一个就好了
我提议：在该类点心里，巧克力派的发热量归属于最大的，尽管口感较为浓醇，但提议最好是不必多吃。而服用的?间也最好是可以放到早饭的情况下。那样就可以非常好的防止肥胖症了。
3、水晶果冻、新中式、日式小点心
实际上水晶果冻和日式甜品算作发热量都算作较为低的小点心，脂肪率相对性也是较为低的，尽管有的较为甜，可是植物油脂成分也不是太高的，那样就可以较为安心地食用。而中式面点一般发热量全是较为高的，最好是可以少吃一点。
安全性分量：水晶果冻一份2杯;日式甜品(小)一份2个;中式甜点月饼1/两个;蛋黄酥1/两个;台湾凤梨酥一个
轻轻松松提议：吃这种小点心的情况下，最好是可以相互配合一些花茶，不但能够具有非常好的排脂清肠排毒的功效，还能够提升小点心的口味。是否一举多得啊？
4、朱古力、冰激凌
坚信朱古力应该是女士最喜欢的零食之一，高植物油脂与高糖度是其非常好的特点，可是只需吃得适当得话，也不是彻底不能吃的，而冰淇凌的发热量尽管较为高，但由于里边带有许多的水份，吃一点还不容易对身型组成大的威协的。而酥皮冰淇凌最好是不必连皮一起吃才好，不然就相当于多摄入了一份小点心的发热量啊!
安全性分量：朱古力条1/3条;朱古力块3块;冰激凌摆盘1/3盘(带有新鲜水果);冰淇淋球1球;鲜牛奶冰淇凌2球
我提议：实际上较为聪慧的食用方法那便是挑选鲜牛奶冰激凌的，其发热量实际上仅有淇凌的一半，也是较为健康营养的，而一般相对而言，纯黑巧克力全是会比牛奶巧克力发热量略低的，聪慧的你一定了解该选哪一种了。
看过以上内容，期待可以对你有一定的协助！
