冬季喝点白粥就能够轻松减肥–婉儿减肥网_专业的减肥瘦身资讯网

　　　　?间过的好快啊！立刻圣诞就需要到，又到大伙儿聚会活动玩耍的?刻，可是让许多女性很无奈的事，是该如何减肥呢？那?胖该如何减肥呢？今日我为众多的女性提前准备了喝白粥减肥法，每日喝些白米粥就可以轻轻松松了。三天就可以减肥瘦身的，要想快速瘦身的小伙伴们何不试一下哦！

　　第一天

　　早饭：白米粥再加上一个馒头

　　午饭：白米粥再加上一只水煮蛋

　　晚饭：白米粥再加上一碟烧菜就可以了‍

　　第二天

　　早饭：白米粥和一个芝麻包

　　午饭：白米粥和一只水煮蛋

　　晚饭：白米粥和一碟烧菜

　　第三天

　　早饭：白米粥再加上五块克力架饼

　　午饭：白米粥和一个红提麦包

　　晚饭：白米粥再加上一碟烧菜

　　讨论一下必须注意什么吧！

　　1、一日三餐白米粥能够随便吃，其他火锅配菜一律是不能吃的

　　2、若怕白米粥太寒性得话，也是能够加几块姜一同来吃的

　　3、为了更好地可以提升食味，实际上能够添加1/3黑米煮粥

　　4、很有可能会发生胃气和胃酸反流的反映，如果比较严重一定要终止才好，把三天减少为二天或一天的清肠胃治疗过程，这全是必须需注意的。

　　短时间那样吃是能够的，可是切勿长期性应用这一方式 ，实际上能够隔一段时间再用，也是能够的，最终祝你们瘦下来！

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