今日我要和诸位喜欢运动的女性朋友探讨一个好闺蜜的难题：慢跑究竟是否会造成 乳房下垂?专家建议不容易，还会继续让乳房更挺，可是有一个不良反应便是会缩小，由于人体脂肪被消耗了。
女性的乳房每千米颤动84次，期间胸部会朝每个方位挪动间距数最多21公分。朴次茅斯高校的Joanna Scurr在运动生理学科学研究中那样记述道。独特的运动型内衣能够降低74%的乳房的挪动――并且能降低乳房的痛疼，及其能显著缓解颈肌的工作压力。可是这对乳房的样子基本上没什么危害，由于胸部形状主要是靠遗传基因决策的。
防守型健身运动让乳房更挺立
因此 ，健身运动科学家Hans-Hermann Dickhuth觉得健身运动，比如跑步情况下的左右主题活动是不怎么会损害乳房的结蹄的。由于一方面这会提升机构的血容量。另一方面防守型健身运动还能“使乳房更挺，由于胸部肌肉强大了。”根据耐力训练，脂肪细胞会降低――乳房的脂肪细胞也会降低。比如技术专业慢跑女队员一般也没有乳房。“是否喜欢一个小但挺立的乳房这就是本人爱好难题了。”
