辣椒是一种认可的维C成分更为丰富多彩的蔬菜水果，除此之外，辣椒还带有丰富多彩的糖分、辣椒素、等微量元素。除此之外辣椒的食用方法多种多样，可炒食、拌凉菜、熬汤、腌渍这些，在民俗辣椒的别称有很多，如柿椒、柿子椒、柿子椒这些。辣椒不但美味可口并且至关重要的是其发热量不高，因而最合适有必须减肥瘦身的女性了。
实际上应当说辣椒往往具备减肥瘦身的功效，是由于辣椒中带有丰富多彩的辣椒素。辣椒素具备推动脂肪分解，降低人体脂肪积累，推动肠道蠕动，促进消化等功效。因而适度服用辣椒对预防肥胖症有一定的作用。除此之外养生专家觉得辣椒辛热，具备相对性非常好的解热镇痛之作用。
青椒炒鳝鱼
青椒炒鳝鱼不但美味可口，并且鳝鱼自身带有丰富多彩的蛋白、矿物同辣椒简值能够说成最极致的配搭了。不但具备减肥瘦身健康保健作用，另外也有益于预防糖尿病患者。
土豆青椒
马铃薯自身就具备健脾胃补
气的功效，并且马铃薯自古以来也是减肥瘦身的优选。同辣椒配搭能够说成最极致的相辅相成。
猪肉炒青椒
制十分钟;开枪给油，直到水温升到7成热时，放进生猪肉油爆、生猪肉变后添加辣椒搅拌均匀，等辣椒变后，添加调味料就可以。
辣椒与生猪肉的融合，其具备营养搭配的全部保健养生作用。不但带有丰富多彩的膳食纤维素、维他命、蛋白另外还带有各种各样矿物、人体脂肪，能够说成均衡了各种各样营养元素的摄取。尤其是针对糖尿病患者的病人来讲，适度的 服用青椒炒肉更有益于修复血糖指标。
生鸡蛋辣椒汤
生鸡蛋是认可的一种营养成分最丰富多彩的食材，可是唯一不完美的便是维C的成分不够。因而用生鸡蛋与辣椒一起配搭得话，就可协助食用者得到更加丰富多彩的营养元素。
最终我提示一下针对有食管炎、胃肠道层面的病症、血压高、眼睛疾病、阴虚内热的人最好是要少吃或是不要吃辣椒。
