全新研究发现，就减肥瘦身来讲，骑单车工作与去健身会所锻练一样合理。
据美国《每日电讯报》网址报导，一项对于130名超载者的研究发现，持续6个月每日骑单车出行的人与报名参加健身减脂方案的人减去的休重基本上一样多。
科学研究期内，在闲暇时间锻练的人减去了4.5公斤，而骑自行车的人减去了4.2KG。
哥本哈根大学专家教授本特・施塔尔克内希特说：“这对很多超载者而言是喜讯，由于她们下班了也要接小孩、做晚餐，很有可能没有时间或意向去健身会所。”
他说道：“大家的科学研究结果显示，把上班出行和合理的身体锻炼融合起?是有可能的。”
此项科学研究的参加者年纪在20至四十五岁中间，定居在大斯特拉斯堡地域，人体品质指数值（BMI）在25至35中间，这使她们变成合乎指标值的超载群体。
报导称，参加者被分成四组，在其中一组务必骑单车上班，均值每日骑车约13千米。此外2组各自开展每星期五次、每一次时间为55分?或35分?的身体锻炼。最终一组的生活习惯仍旧。6个月以后，除对照实验外，全部成员的人体脂肪量都有一定的降低，唯一的明显差别取决于锻练抗压强度较低一组的成员只减去了2.6KG。
哥本哈根大学微生物医学类专业博士研究生约艾凡・萨林・奎斯特说：“骑自行车上班最少是一种与在闲暇时间加强锻炼一样合理的减少人体脂肪量的方式。”
报导称，此项科学研究发布在《国际肥胖症杂志》上。
