炎热夏日到来了，既要想纤细的身型又要想水汪汪皮肤的MM们赶紧来学习培训怎么做养颜汤。今日向诸位MM们详细介绍十款夏季减肥汤做法全集，既能够又可以美容养颜哦!
杂锦素菜汤
原材料：鸡肩胛骨200克是，葱郁2支，莴笋100克是，圆葱1颗，辣椒一个，番茄1颗，白菜200克是，水2000cc，盐1小匙，鸡精粉1小匙
作法：1、鸡肩胛骨放进开水中汆烫去鲜血后，捞出以凉水清理，预留;
2、葱郁、莴笋切段儿;圆葱、辣椒、番茄、白菜切一小块，预留;
3、取一火锅，放进做法1的鸡肩胛骨与水2000cc，以走红煮滚后，转文火煮约三十分钟;
4、将其他食物放进做法3的锅中，以文火再煮约1小时，出锅前添加全部调味品翻拌就可以。
滋补汤
原材料：大西柿2-3个，高丽菜一个，圆葱两个，莴笋1小把，黑木耳1小碗，盐0.25小勺，白胡椒粉0.125小勺，味精适当
作法：1、火锅内倒进冷水，待水开后，把所有蔬菜都放进锅内，直到熬煮到全部的菜变松截止;
2、熄火前，依据自身的爱好加上盐、胡椒粉和少量味精。
东瓜排脂汤
原材料：猪排骨 东瓜 枸杞子 瑶柱适当
作法：1、锅烧开水猪排骨焯水，捞起来清洗控干，预留;
2、东瓜清洗，削皮，去瓤切片，瑶柱泡软，撕一丝一丝，预留;
3、汤煲放水，烧开后加猪排骨，转文火，熬煮约一个半小时;
4、添加枸杞子煮上十分钟，将瑶柱丝也添加;
5、加适当盐、味精调料;
6、将东瓜块放进再熬上三十分钟上下或至东瓜软就可以。
菌类素菜汤
原材料：玉米棒子， 金针蘑， 平菇， 滑子菇， 芹菜叶， 盐适量
作法：1、苞米清洗切条， 菌类盐水泡浸一会儿，冷水清洗整洁， 芹菜叶洗
净;
2、平菇去根蒂切片;
3、煮锅加水烧开放进苞米， 金针蘑， 平菇， 滑子菇，文火煮二十分钟上下， 加盐， 芹菜叶就可以。
西红柿汤
原材料：西红柿两个，马铃薯一个，红萝卜1根，西蓝花1小朵，圆葱一个半，玉米30克，无盐黄油30克，盐适量，黑胡椒粉适当，白砂糖10克
作法：1、红萝卜、马铃薯清洗去皮切成一小块，圆葱切一小块，西蓝花清洗撕成小朵;
2、西红柿清洗削皮，切割成一小块，放进搅拌器弄成西红柿泥;
3、无盐黄油放进锅中，文火溶化;
4、转走红，放进圆葱碎进行爆香后，倒进番茄泥和白砂糖，炒匀后加约200ML水;
5、烧开后，倒进土豆块和红萝卜块，再度烧开;
6、倒进玉米和西蓝花，煮约2分钟;
7、加黑胡椒粉、盐搅拌就可以。
紫菜决明汤
原材料：紫菜，决明子茶，猪瘦肉，姜，盐，味精适当
作法：1、紫菜清洗，切条，系结;决明子茶，生姜片清洗;猪瘦肉清洗，切片;
2、锅内烧开，水开后放猪瘦肉汆一下捞起来清洗;
3、将紫菜，决明子茶，猪瘦肉，姜片一起放进煲内(添加少滴白米醋)，添加适量冷水，走红煲滚后用文火煲熟;
4、最终用盐，味精调料就可以。
苹果汤
原材料：紫菜100克，苹果2个，猪瘦肉250克，姜片3片，水6碗
作法：1. 猪瘦肉清洗切片，汆水捞出;
2. iPhone削皮削皮，切片;
3. 紫菜清洗，泡浸1-2钟头;
4. 烧开冷水，放进全部原材料：走红煮二十分钟，转文火煲一个小时，下盐调料就可以服用。
水豆腐瘦腹汤
原材料：水豆腐1块，猪瘦肉50克，海带芽50克，鲜香菇5朵，枸杞子、姜片、食盐、味素各适当
作法：1、姜切条，水豆腐切片;
2、海带芽清洗，切一小块。平菇清洗;
3、猪瘦肉切成片，绰水后捞起来预留;
4、汤煲中倒进清烧开，放进水豆腐、海带芽、枸札、平菇、姜片同煮;
5、用走红煮五分钟后，改文火续煮十分钟，添加肉丝，加入食盐、味素，转走红烧开后即歇火，盖上盖焖2分钟就可以。
香菇木耳汤
作法：1、水发木耳、平菇，大萝卜清洗预留;
2、都切割成丝;
3、把这种都放到沸水里煮，煮开后撒进鸡蛋汤，放进适当的盐、味精、少量的黑胡椒粉和芝麻油调料，就可以起锅。
香辣排脂汤
原材料：水豆腐，毛笋，平菇，黑木耳，香肠(或是熟鸡丝袜高跟鞋、丝袜高跟鞋)，生鸡蛋，大骨汤，醋，生抽，米酒，白胡椒粉，盐，芡粉，芝麻油适当
作法：1、将水豆腐清洗，切小傅，随后焯水焯一下，还可以省掉这步;毛笋、香肠切成细丝;平菇和木耳泡发后清洗，也切割成丝;生鸡蛋打撒预留;
2、将适当白胡椒粉倒进小盘子内，倒进醋将白胡椒粉化开预留;
3、锅置火上，倒进大骨汤，?有大骨汤就用冷水替代，煮沸后先放进水豆腐略煮一下，随后放进毛笋丝，平菇丝，香肠丝，黑木耳丝，烧开后添加生抽，米酒，盐色调调料，随后用水淀粉勾芡;
4、这时候边用饭勺搅拌边倒进鸡蛋液，最终添加化开的白胡椒粉和醋，淋入芝麻油就可以关爆火，醋一定要后放～ 最终添加一些香莱末或者葱段做装点就可以。
之上便是对“煲汤食谱全集”的简易详细介绍，这种常用的原材料也是日常生活常见的蔬菜，做起?简易便捷又便捷，是十分的宝物之一。
