美国一项全新科学研究强调，终身有规律性地健身运动不但有利身心健康，还能缓解衰退速率。
英国伦敦大学国王学院、格拉斯哥大学等组织科学研究工作人员在新一期《衰老细胞》杂志期刊上汇报说，她们对125名身心健康、年纪在55岁至79岁中间的业余组骑车发烧友进行了一系列检测，并将劫果与一组身心健康但不常常健身运动的成人比照。抽烟、嗜酒、血压高及其有别的健康问题者被清除在此项科学研究以外。
研究发现，按时健身运动的骑车发烧友全身肌肉品质和能量仍未因年纪提高而减少，体脂肪率和碳水化合物水准都没有随年纪的提高而提升。除此之外，男士骑车发烧友的雄性激素代谢仍维持在较高质量，代表着她们也许能够防止历经显著的男性更年期。
科学研究还发觉，骑车发烧友的人体免疫系统好像都没有衰退征兆，胰腺造成的“免疫系统武器装备”T体细胞总数与年青人一样多。T体细胞是人体免疫系统与病毒感染和肿瘤细胞等战斗的主要。一般来说，伴随着年老体弱，胰腺作用会慢慢衰退，造成的T体细胞总数也随着降低。
格拉斯哥大学专家教授埃米莉・洛德说，该科学研究结果显示，应激励大家终身按时锻练。
