肥胖症针对每一位追求美丽的女士而言全是十分令人恼火的事儿，有着一个妙曼的身型是每一位女性的追求完美。很多人为了更好地减肥瘦身，迫不得已放弃了自身喜欢的特色美食，终日遭受着节食减肥的痛楚。实际上彻底不用那样，做几个美味可口的蔬菜水果沙拉就可以使你特色美食与共享资源，那?减肥蔬菜沙拉的做法全集是什么呢?下边就一起来瞧瞧吧。
必须提前准备的原材料是红萝卜、芹菜嫩叶、辣椒、花菜、青菜、西红柿、糖、盐、味素、色拉酱。准备好这种原材料以后就可以开展制做了。把主原材料洗干净切割成一小块，能够生吃，胃肠不好的人能够在沸水里焯一下，随后过了冷水;将色拉酱放上小量的糖和盐、味素搅拌均匀;以后将调好的色拉酱浇在准备好的蔬菜水果丁上就可以了，还可以立即用蔬菜水果蘸食。
2、西兰花鲜柠檬水蔬菜水果沙拉
取一千克上下的新躜西兰花，葱、蒜、食盐、黑胡椒适当，再取15克鲜柠檬水，100克酸奶，三四片新躜的薄荷。准备好这种原材料以后就可以逐渐制做了。波西兰花洗干净在沸水中烫熟，捞出来把水份挤干，切割成碎屑，再把葱切割成丝，蒜切割成末，薄荷也
要洗干净切割成丝。随后把切完的葱丝、柠檬水、食盐、黑胡椒一起倒进西兰花之中，搅拌均匀，再再加上蒜和酸奶，放上香薄荷丝，那样就完成了。
之上便是对减肥蔬菜沙拉的做法全集的简易详细介绍。蔬菜水果沙拉所应用的色拉酱全是咸的，大伙儿不必小瞧这色拉酱，它可立即关联到你所做的蔬菜水果沙拉的口感，大伙儿一定要用心调配。
