一项全新科学研究表明，近过半数外国人坐位体前屈较弱，而坐位体前屈尺寸是考量身体总体能量和使用寿命的靠谱指标值。密歇根大学的科学研究工作人员发觉，不管全身肌肉品质怎样，肌肉僵硬的群体有50%的很有可能更早身亡。
此项科学研究的科学研究数据显示，有着强壮全身肌肉的人更有可能活得长期。除此之外，学者还发觉，危害长命的是全身肌肉能量，与全身肌肉品质不相干。
大家一般觉得保持稳定的饮食结构，坚持运动能够合理防止心脏疾病、糖尿病患者乃至癌病。但是，依据这一全新科学研究，恰当的作法是，除开开展提升心脏功能的健身运动外，也要重视竞走训练。
此项调查报告的关键编写者凯特?杜楚尼博士研究生和他的科学研究精英团队表明，身体最必须维持能量的位置便是两手。坐位体前屈是考量一个人总体能量的重要指标值，而且人的坐位体前屈会伴随着年纪的提高而委缩。对于此事，密歇根大学科学研究精英团队专业对8300多名男士和女士的坐位体前屈开展了剖析科学研究。数据显示，46%的参加者都归属于“全身肌肉弱不禁风”。杜楚尼博士研究生说：“将坐位体前屈锻练做为日常保养中的一部分可能尽快使全身肌肉获得锻练，进而能够延长寿命，提升执行力。”
学者们表明，练肌肉始终都算不上晚――对老人而言，她们的肌肉训练很有可能比年青人的更关键。杜楚尼博士研究生讲到:“在一生中，尤其是踏入晚年时期后，维持全身肌肉能量对延长寿命和自控能力尤为重要。”
现如今英国遭遇着社会老龄化，近过半数65岁之上的老人因行走不便艰辛维持着日常生活，将来，这一难题会更为比较严重。尽管这一难题?有压根的解决方案，可是锻练能够在非常大水平上缓解人口老龄化产生的负面影响和社会发展压力。
