平日起早贪黑完美无瑕加强锻炼，礼拜天又想睡个懒觉、宅在家里，锻练没法每日都坚持不懈该怎么办？近日，美国科学家的一项全新研究表明，即便做不到每天锻练，也不需要完全舍弃。由于只需健身运动一次，就能推动基础代谢数日。
英国得克萨斯大学西北研究中心科学研究精英团队根据试验，观查精确测量了长期性和短期内锻练对小白鼠身体二种神经细胞的危害。这二种神经细胞在人们和小白鼠的人的大脑上都存有，在其中一种称为阿黑皮肤素原的神经细胞被激话时，会造成 胃口降低、血糖水平减少和卡路里消耗提升;另一种下丘脑垂体神经细胞被激话后会提升胃口，减少基础代谢速度。科学研究工作人员发觉，在一次运动后，小白鼠的阿黑皮肤素原神经细胞特异性明显提高，下丘脑垂体神经细胞遭受抑止长达二天。而伴随着运动强度提升，这种转变会不断更长期。
该科学研究创作者、得克萨斯大学西北研究中心神经系统生物学家阿隆・威廉姆斯博士研究生说：“依据此项科学研究劫果，我们可以预测分析，即便只开展一次中等水平抗压强度的健身运动，也可以得到不断数日的好处，特别是在葡萄糖水新陈代谢层面。”他觉得有朝一日，激话阿黑皮肤素原神经细胞很有可能为必须改进血糖调节的糖尿病人产生好处。从长久看来，该科学研究或将为开发设计改进基础代谢的疗法出示标靶。平日里披星戴月的工薪族们，在周末来临时性，何不先安排时间好好地健身运动一下，随后再去做别的。
