冬季天气寒冷，减肥瘦身的每日任务更为严峻。大家穿得厚，住得暖，主题活动少，以至身体积热不可以合理释放，再再加上冬季食材所含发热量较高，非常容易造成 胃肺火盛人体脂肪沉积。该怎么办？冬季怎么瘦下来最有效呢？何不喝点热呼呼的莲芯瘦身茶了。不但能取得成功减肥瘦身，还能降火哦！
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款苦涩味茶：莲心茶。
莲籽正中间翠绿色的胎芽，叫莲子心，性微寒，味道微苦，确是一味灵丹妙药。中医学觉得它有清热解毒、锁精、安神助眠、?心、止血、涩精之效，能冶疗发高烧造成的焦躁不安、精神恍惚和梦遗滑精等症。莲心里含黄酮，还能够降血脂。 常常喝莲心茶还能减肥瘦身、治疗便秘呢。
合适：内火旺、严重便秘、心烦梦多者
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减肥瘦身，是美女们一生的必修课程。每一个女性都想有着娇好的身型，但减肥瘦身并不是一朝一夕的事，要想取得成功减肥瘦身，必须找对方式坚持不懈。[[掌握大量减肥的方法请进到：减肥瘦身频道栏目]]
