减肥瘦身的小伙伴们都了解，饮茶能够减肥瘦身，在其中乌龙便是减肥瘦身的好成分。乌龙具备减肥瘦身作用，可是实际效果慢，假如要想喝乌龙快速瘦身，你能试一下下列三种方式，确保使你有效减肥、幸福生活。
当代科学研究证实，荼叶中含、氨茶碱、可可碱、桂皮醛、维他命C、槲皮素、鞣质等，对软化血管和推动基础代谢都很有好处。合适各种各样肥胖病者食用。
减肥茶饮—玉盘葫芦茶
原材料：乌龙25克，干荷叶25克，陈胡芦10克，橘子皮5克。
制作方法：将干荷叶、陈胡芦、橘子皮共研为粉末，渗入荼叶中。欲饮时，可用小量冲调，不断冲调至茶汤口味淡为度。
减肥茶饮
—清络饮
原材料：干荷叶50克，乌龙5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制作方法：①用沙布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙包好，放冷水中泡浸清理储备用。②石锅中加水5杯，放进沙布包，以清煮熬至水滚沸，代茶饮之。
减肥茶饮—双乌茶
原材料：乌龙5克，制何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制作方法：将制何首乌、冬瓜皮、山楂果另外下锅煮至山楂果熟烂，滤渣取液，因其汤液冲调乌龙，就可以食用。
健康提示：很多人喜爱在鸡鸭鱼肉饱餐一顿以后喝些茶，那样也对身心健康不好。茶中的很多单宁酸，会与蛋白融合转化成鞣酸蛋白，这类化学物质有收敛性功效，使肠道蠕动变弱，进而增加食物残留在肠胃内的停留?间，从而造成 便秘。因此，过饱后最好是先不必饮茶。
减肥瘦身，是美女们一生的必修课程。每一个女性都想有着娇好的身型，但减肥瘦身并不是一朝一夕的事，要想取得成功减肥瘦身，必须找对方式坚持不懈。[[掌握大量减肥的方法请进到：减肥瘦身频道栏目]]
