在多种多样茶系中，普洱熟茶是最好是的减肥茶饮。它能合理降低腹部赘肉沉积，并且不容易反跳。除此之外，它还能均衡身体ph酸碱度，有非常好的美容护肤作用呢。
一杯普洱茶只带有约4热量的发热量，降血脂作用关键来源于三个层面的要素：一是由茶氨酸、维他命C等多种多样成分一起功效，帮助人体脂肪的溶解和消化吸收；二是发醇全过程产生的多种多样肠道益生菌群综合性功效（有益菌功效能够降低结肠对甘油三脂和糖的摄入、提升水果酵素溶解腰腹人体脂肪）。三是，普洱熟茶中的能协助提高人体消耗脂肪的工作能力。
1、普洱熟茶性柔和，是健脾养胃、补气血的灵丹妙药。
2、普洱熟茶是有科学研究依据的纯天然保健饮品。冬季热饮胃肠舒服，对严重便秘、尿频尿急的功效最好。普洱熟茶补气血锁精，针对男士阳伟、前列腺炎症也是有非常好的实际效果。
3、针对女性而言普洱熟茶除开维持身材苗条，还能操纵肌肤ph酸碱度的均衡做到健体皮肤的作用。
一、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度值与量务必充足，维持一天喝1。5升。能够按照下列普洱茶减肥方式试一个月：
早饭：
1．醒来后，用约6克的普洱熟茶，以100cc开水泡浸30秒，食用；
2．一切正常早饭。以50cc开水泡浸原茶1分钟，再添加250cc的鲜乳，餐中食用。
口干或肚饿时，以200cc开水分2次泡浸原茶后食用，泡浸?间各自为5、十分钟。
午饭：
1．大概6g的普洱熟茶以100cc开水泡浸30秒，餐前喝；
2．午餐一切正常胃口；
3．餐后三十分钟，以50cc开水泡浸原茶1分钟，食用；
口干或肚饿时，以200cc开水分2次泡浸原茶后食用，泡浸?间各自为5、十分钟。
晚饭：
1．与平常食量一致；
2．餐后三十分钟，用6g普洱熟茶以50cc开水泡浸30秒，食用；
3．夜间能够300cc开水冲调。
常见问题：
2．喝普洱茶之后较快觉得挨饿，切忌因而提升胃口，挨饿时可喝普洱茶。
3．普洱熟茶中能加纯蜂蜜、玫瑰、黄菊花、桂花树等，调济口感，养颜美容，还能加哈蜜瓜等新鲜水果，饮来美得不可方物。
二、要是没有?间和活力严苛遵照之上方式的人，能够试一试下列的改进方式：
1。想瘦下去、保持休重：每日冲泡普洱茶来替代一切饮品，以茶代汤、以茶代水，禁喝别的健康饮品与别的餐食，皆一切正常服用。
2。想瘦用：除开所述要保证以外，此外冲调一杯放进过夜，早晨早晨空肚喝，这一方式能够迅速减脂。
3。如遇人际交往交际、以及他酒局，若不愿让发热量消化吸收过多：应於餐中配喝普洱茶，若在外面麻烦请放酒局完毕后尽早食用，最好是不超过二个钟头，愈早愈合理；若是於茶
楼喝茶，则最好是加用普洱熟茶为宜。
冲调提醒：
・泡的第一道茶汤切勿食用
・第二道茶泡约2分钟，再食用
・第三道茶则泡3分钟，再食用
・第4道泡四分钟，再食用，那样能较大 水平地消化吸收普洱熟茶中有益于的成份。
普洱茶减肥实际效果减肥瘦身因人有所不同的，一般自律神经较活跃性的人，一星期后休重便会有缓解，很多人喝普洱茶，相互配合科学研究的饮食搭配和一定量的健身运动，都能在一个月后减去二十多斤。在一般 状况下，大家绝食减肥非常容易反跳。由于不健身运动只靠节食减肥来减肥瘦身，会使肌降低，造成 新陈代谢减少，即便吃得很少，也会动能产能过剩，休重反跳了。而普洱熟茶不仅能够减肥瘦身，还可将身体素质调整到最好情况。因此，当瘦下来后，应当持续保持喝普洱茶的习惯性，那样能够证休重不容易反跳。
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