神经衰弱是一种慢性疲劳、情绪不稳、神经功能紊乱的一种疾病，那么神经衰弱的症状有哪些呢?经常神经衰弱对于工作和学习都有一定的影响，那么神经衰弱吃什么好呢?很多人不了解神经衰弱这种疾病，神经衰弱是什么呢?
神经衰弱的症状
1。记忆力减退
神经衰弱的人平时工作学习时，会感觉到脑力不足，就像思维障碍、大脑不足一样，很容易感到疲劳。这是因为内部抑制过程变慢，导致神经细胞异常兴奋，消耗了太多能量，所以会出现疲劳症状，平时会感觉记忆力下降，工作效率变低。
2.敏感和偏执
敏感和偏执是神经衰弱的突出症状。患者往往非常重视某件事和某个症状，这会让他们非常痛苦。如果他们转移注意力，就会有明显的症状。患者在平时经常会觉得自己患了各种各样的疾病，却分不清哪些部位在患病。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是神经衰弱的主要特征，常表现为入睡困难、睡眠不深。容易醒来，睡眠时间短，醒来后很难再次入睡。
四。精神生理障碍
患者平时会出现头晕、心悸、胸闷等症状，尿频、多汗、阳痿早泄、月经不调。
神经衰弱吃什么
1。牛奶
牛奶含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的能量和营养，是治疗神经衰弱的理想食品。睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，这意味着可以有效缓解神经衰弱。
2、桂圆
提起桂圆，很多人都能想到它的养血安神功效。桂圆叶是补脑健脑的好产品。可以缓解神经衰弱。桂圆和红枣一起吃更好。它的做法也很简单，取桂圆15克，红枣6克，粳米适量，洗净后放入锅中煮。煮沸后，用小火煮20分钟左右，效果会很好。
3、银耳
银耳也有很好的提神、补气、健脑的作用。多吃可以健脑强心，达到消除疲劳的效果。可以用莲子煮粥，既提神醒脑，又清热去火，对身体非常有益。
4.枣
枣不仅是补血的好东西，还有安神养心的功效。对治疗神经衰弱有明显效果。除了和桂圆一起煮，还可以用来煮汤喝，效果也很好。
5、海参
海参具有补肾益精养血的功效。很多神经衰弱的人都喜欢买海参吃，效果当然令人惊讶。可以直接煮成海参粥喝，适量的海参可以和粳米或糯米一起煮。海参用清水浸泡，洗净，切片煮开，然后和米饭一起煮成粥，味道鲜美，营养丰富。
6.小麦
很多人不知道小麦还有养神益气的作用，对神经衰弱的治疗也很有效，特别适合神经衰弱引起的烦躁失眠的患者，对过度悲伤或更年期的患者也很有效。
可以做成麦片粥喝，效果很好。取适量小麦，洗净，加适量水，放入锅中。煮20分钟后，取出小麦，加入适量人洗的粳米和6个左右的大枣，一起煮开后再吃。每天服用一两次，连续服用5 ~ 6天，缓解神经衰弱效果明显。
7、糯米
糯米不仅暖脾胃，还具有补气血的功效，对神经衰弱患者非常有益。可以煮成粥，也可以和红枣、山药、莲子一起煮，效果很好。
什么是神经衰弱？
神经衰弱也是一种神经性疾病，这是一句老话。在精神病学发展的初期，它经常被用来诊断病人，但是随着精神病学的发展很多之前被诊断为神经衰弱的人都有焦虑和抑郁，所以神经衰弱也可以是神经系统疾病的总称。
我们口中的神经衰弱其实是焦虑、抑郁等其他精神状态的综合征。与经典神经症相比，其症状较轻且较为全面，但很少影响患者的社会功能。因此，患有这种疾病的患者往往不急于就医。
然而，它经常被不适所困扰，这包括很多方面。一般特点是程度不是很严重，基本不影响正常生活，但对情绪影响很大，甚至会引起怀疑和恐惧，出现阅读症状，如失眠、多梦、头痛、肌肉紧张、心烦不适、麻木、瘙痒，甚至心前区疼痛、四肢疼痛、全身无力、食欲不振，甚至时间很长，但现代医疗仪器检测不到，结果正常。
结语：患上神经衰弱会影响我们的日常工作和生活。患者会出现记忆力减退、敏感和偏执、睡眠障碍、心理和生理障碍等症状。以上还介绍了一些神经衰弱可以吃的食物，可以作为神经衰弱的辅助治疗。但是有了这些症状，我们还是希望及时就医，避免症状越来越严重。
