秋冬鼻子干，烧得慌怎么办？
秋冬到了，发现感冒的时候鼻粘膜总是干的，用手摸鼻子就疼。如果我用力压嘴唇，当我把它拉到鼻粘膜时，我会感到疼痛。关注之后，感觉好多了。长期鼻子干燥对人体影响很大，所以秋冬季节如何做鼻子干燥的问题要引起足够的重视，才能保证身体健康。
秋冬鼻子干怎么办？
1.香油
香油有很好的润滑作用，所以对于一些一入秋鼻子就极度干燥的人来说，日常生活中往鼻孔里滴几滴香油为宜。鼻子过度干燥会导致鼻粘膜干燥，严重影响鼻粘膜的正常修复，同时会导致鼻阻力下降。香油的润滑作用可以使鼻粘膜恢复正常，从而更好地预防感冒等疾病。同时，香油还能增加鼻腔内的湿度，过一会儿鼻子会舒服很多。
此外，日常生活中要多喝水，可以有效避免上火等症状。一旦生气就会加重鼻子干燥。秋冬季节多喝水，不仅可以湿润鼻粘膜，还可以增强体内血液循环，缓解鼻子干燥症状。
2.冲洗鼻子
鼻子干燥不仅会引起各种不舒服的症状，还会严重影响你身体的抵抗力，甚至会导致你的抵抗力和免疫力同时下降。如果秋冬季节身体抵抗力不好，很可能会导致哮喘、感冒、咳嗽等症状。在日常生活中，无论是干燥的秋冬还是炎热的夏季，都要经常用冷水洗鼻子，这样可以更好的湿润鼻子，增强身体的抵抗力。
尤其是寒冷的深秋和冬季，每天用冷水洗脸、洗鼻子，不仅能增强免疫力，还能有效提高耐寒能力。同时还能增加鼻腔的抗病能力，改善鼻子干燥。
在这个季节，应该适量多吃一些营养丰富的食物，尤其是一些富含维生素的食物。比如富含维生素A、b2、C等的蔬菜水果。苹果、猕猴桃、橙子、小白菜、西红柿等。都是生活中常见的，而这些食物中所含的各种维生素可以帮助我们有效改善鼻干燥。另外，非常有利于鼻粘膜上皮的恢复，更好的改善鼻子干燥的症状。
但是我们在日常生活中一定要特别注意。由于大多数水果都是冷食，我们必须适量食用。过量食用不仅能起到很好的效果，还可能影响肠胃健康。因此，维生素食品在秋冬如何做鼻子干燥的问题中是必不可少的。
4.按摩鼻子
很多时候，鼻子的干燥与血液循环不畅密切相关。只要在日常生活中多注意按摩鼻子，就能有效解决这个问题。每天适当按摩鼻子，注意鼻腔通道的适量，促进鼻腔内的血液循环，进一步改善鼻子干燥的情况。
这些都是非常有效的解决方案和改进方法。在这个干燥的季节保持水分非常重要。
5.少接触油、烟环境
当鼻粘膜感到干燥、疼痛时，避免接触有刺鼻气味的气体，尤其是刺鼻的气体，并远离这种环境。如果看到有人吸烟，要远离吸烟环境，不要吸二手烟。
当感觉鼻粘膜极度干燥疼痛时，建议合理休息，不要熬夜，保证每天的睡眠时间，尤其是不要在电脑前熬夜。熬夜容易引起上火，身体状况不好容易诱发口角炎、冠周炎。还有，在有空调的房间里，记得打开加湿器，否则醒来后会口干舌燥，有些人还会喉咙痛。
以上方法仅适用于季节变换时鼻子出现生理性干燥、瘙痒等鼻粘膜反应，不能等同于鼻炎的治疗，仅作为鼻腔的常规保养和鼻炎的预防。如果你有鼻炎，你必须尽快去医院。
