减肥是为了“保命”，但是你的身体有四个条件，所以不要再找美女了。
为了拥有美丽，很多人一生都会疯狂减肥。的确，减肥的好处不仅可以帮助你调整身体，还可以帮助你拥有健康的身体。肥胖是许多慢性病的根源。高血压、高血糖、高血脂和肥胖是“兄弟”。如果肥胖的人长时间不注意饮食，甚至可能患上癌症。所以，有时候减肥就是为了“保命”。
1.运动过度导致的头晕、想吐
长期运动减肥，如果有节食行为，可能会引起头晕和恶心，这是由于长期过度运动、精神紧张和休息不当造成的。为了避免这种情况，减肥者要注意调整运动时间、节奏和频率。
2.肌肉拉伤
每天坚持锻炼很好，但是有些人坚持到极限，而不是逃离或参加体育比赛。这样不仅得不到预期的减肥效果，还会导致肌肉劳损甚至一定程度的劳损，影响人体健康，起到相反的效果。
3.记忆力衰退
正常的体育运动可以促进大脑的血液循环，帮助提高记忆，这是理所当然的。但是，过度运动减肥不仅会导致疲劳，还会使记忆力下降，不利于健康。一切都要妥当。当你坚持减肥一段时间后，你会发现自己在这方面不正常。停止寻找美。
4.厌食
节食是一种自制力，但如果你太急于控制自己的食欲而不吃东西，人们的思维就会开始改变。吃一点食物就会感到害怕，看到食物就会害怕，害怕体重反弹，从而导致可怕的后果，严重的情况下患上厌食症，害怕吃东西，身体无法补充应有的营养。
让自己面黄肌瘦，却比减肥前更丑，为什么？
