是阿有朋友推荐我去一个叫瘦吧的店减肥，说她减成功了，我去看了一下，店面装修简陋，一疗程380，掉10斤，必须搭配她1800多的减肥产品紧致肌肤的精油之类的。靠谱么？有人亲身体验过吗？我也想问一下，有小伙伴在一个叫“瘦吧”的减肥店里，减肥成…
我吃了将近一周的骨头汤煮青菜，只能吃煮好的青菜哦，晚上搭配些水果，下午饿的时候吃根香蕉，晚饭后散步1小时的样子，半个月十斤多呢，现在只有93左右，一直保持着。祝你幸福哦！是的，我就只是吃了一周哦，不过以后每天吃的也不是特别多，尤其…
是一种爽上天的感觉。 虽然说常常用“有些男生就是喜欢丰满些的女生，那样比较性感”、“胖了有安全感”、“胖子和瘦子花一样的钱买到的衣服布料多，钱花的值”、“胖子一般都比较幽默，比较乐观”等等理由来欺骗自己，但是逛街的时候看到好看的衣服自己…
你好，减肥最健康的无非就是控制饮食加运动，再者就是睡眠。 饮食方面，说实在的，网络上说减肥只能吃某些吃了不会胖的东西，但这种要求又有哪些人能够真正做到？就是有做到也坚持不了多少时间。据我历年来的经历（中学开始减肥减到大学），162…
我能够理解你的心情，我曾经也有一段时间是这样的。胖了之后很后悔。 减肥有很多种，你能够不走进减肥药的误区中已经算是很理智的了。 如果不怕辛苦，当然是运动最健康了（有氧运动） 如果胆子大，可以试试针灸减肥，我好朋友就是这样从200斤瘦…
你好，我是健身教练。 如果你是运动减肥成功的，保持每天锻炼 是不会反弹的。如果是吃药减肥，很快就会反弹，保持期就不好说了 最后祝你健身愉快，健身问题可以咨询本教练！
1，坚持说起来很容易，但真正实现了的又有多少个？例如，最简单的就是早起早睡，又有多少人能够做到？ 也许，你晚上少玩30分钟手机，早睡30分钟，那么第二天就可以早起10分钟，不至于每天都在为是否会上班迟到这件事情上担惊受怕。有的人的确能…
不靠谱了，凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。 想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药…
这个问题，变啦app里面解释过，体态的胖和瘦，不能单靠体重衡量。减轻体重很容易做到。成年人体内含60-70%的水，通过节食、腹泻，利尿等方法，短期内就能减轻体重；但体内脂肪含量并没有太大变化，所以很容易反弹。一个好的减肥方法，应当是减少…
减肥真的不是嘴上说的那么简单!但是如果你找对方法，要减掉肥肉也不是不可能的事情。 我是从初中开始就发胖,当时我就有120斤, 158cm的个子，裤子穿30、31的，真的是很郁闷的，和身边的同学比比，总觉得自己长得很难看，很自卑。所以就一心想着要…
