戒糖对于减肥是有帮助的，所以减肥期间如果可以的话最好适当的戒糖，这里所说的戒糖并不是完全不吃甜味的东西，像水果这类天然的果糖还是可以吃的。 虽然不能断定，但“减重”常常被列为戒掉砂糖的大副产物之一。砂糖不但没有营养，而且为了促进“…
虽然脂肪的形成原因是体内过剩能量作为储备能源转化为脂肪，而糖类是人体能量的主要来源，吃高糖食物代表了摄入能量多，自然过剩能量也就多久更容易转化为脂肪达不到减肥的目的少吃是不够的;你还需要知道哪些食物可以吃。 吃你能找到的最富含营…
有糖食品，比无糖食品的卡路里热量要高很多。 如果你形成了一个喜欢吃有糖食品的习惯。你的体重会持续增加，但是如果你坚持吃无糖食品的话根据生活的中的点点滴滴，加上运动，你也可以减肥。重要的不是食品有没有糖，而是在于自己的恒心，能不能…
随着人们对健康越来越关注以及对糖尿病的认识越来越深，糖给身体带来的危害也逐渐被重视起来。于是，市场上便兴起了各种“无糖”食品，糖尿病人可以放心食用。但是无糖食品真的不含糖吗？糖尿病人真的可以放心食用吗？ 七点减肥训练营小七科普无糖…
减肥期间不要吃太多的糖，因为糖不能容易被我们身体吸收．如果每天都吃糖，这些糖没办法被吸收，那么就很容易转化为脂肪．但是脂肪几乎不可能转化为糖，这样脂肪就在我们的体内慢慢积累起来，身体内的脂肪多了，肥肉就多了，人就胖起来了，所以…
含糖饮料加入了蔗糖（白砂糖）、果葡糖浆等来增加甜味，而无糖饮料则使用的是代糖，如阿斯巴甜、安赛蜜等甜味剂。所以，无糖饮料并不是真的不含糖，只是添加了能量较低的甜味添加剂而已。
别被无糖两个字给骗了。经过人体消化吸收，无糖的淀粉是可以转变为糖原，所以不要因为广告说食品无糖就肆无忌惮的狂吃。
无糖食品没有糖粉剩余能量转化成脂肪，换而言之能预防不长胖，唐人福无糖食品吃着好吃，而且还不胖。
好像不太科学。。。。脂肪蛋白质也是发胖的。。。相对而且糖类所贮存的能量反倒比较少
可乐含有大量的糖分,因而不利于减肥, 但无糖可乐就不一样了,它只会促进消化,不影响吧
