你知道吗？胳膊上也有减肥的穴位的。通过相应穴位的按摩我们就能够轻易的实现减肥的目的了。需要的时间不长，大概只要1个星期左右的时间每天抓几下带脉，这样就可以让腰围瘦下一圈!是不是很震惊。抓几下手臂也能让粗手变细这些都是经过临床医学得到验证过的。下面就来为你具体的介绍一下详细的步骤和方法，帮助你解决疑惑。
1、抓带脉瘦腰法
在用这种方法减肥时，不要忘了每天坚持下去，抓此处200下左右，长期的坚持下去，就会起到有很好的瘦腰目的。抓带脉的同时可以刺激内脏蠕动频率，这样能够增强活力，也能帮助你改善便秘，当然最重要的效果就是能赶跑你腰部多余的赘肉，这样好的效果，裤腰带会通过一定的时间就告诉你的！
2、敲击风市瘦法
想要减到胳膊上的赘肉，首先要选的有效穴位是就风市穴，对于这个穴位要用敲击法。具体做法是：对着该穴位敲100下最好，打击的力道由轻到重最宜，等减肥的效果出来以后一定会让你大吃一惊的，你才会突然意识到原来肥肉居然都被敲走了！
3、捏梁丘穴塑造完美曲线法
这种做法行之有效，被很多减肥人士所推崇，它的具体做法是，将该处的肉反复的捏揉按几分钟。这个办法更适合对自己线条不太满意的人群，这样的人群可以试试。通过捏提梁丘穴的方法，有效的让腿部尤其是大腿的曲线有完美的形状。
这种做法行之有效，被很多减肥人士所推崇，它的具体做法是，将该处的肉反复的捏揉按几分钟。这个办法更适合对自己线条不太满意的人群，这样的人群可以试试。通过捏提梁丘穴的方法，有效的让腿部尤其是大腿的曲线有完美的形状。
以上三种方式是胳膊穴位减肥最行之有效的方法，以上的建议希望能够帮助大家实现自己的愿望。同时提醒广大的减肥的朋友们，减肥是一个慢性的过程，大家一定要有耐心，坚持下去。这种足底按摩减肥的方法不仅是一种绿色的减肥方式，而且有益于大家的身体健康，帮助人们促进睡眠。在这里希望每一个爱美的人士都有一个完美的身材。
