减肥的方法有很多，但减肥功效却有所不同，有的人选择运动减肥，有的人选择中药减肥瘦身，各有优势，那么中药减肥瘦身汤该怎么做呢？
材料：鸡肉、山楂、陈皮、何首乌、甘草、红枣。
1、一剂的配方：山楂、陈皮、何首乌、甘草、红枣用水浸泡30分钟。
2、泡好后，加水，以大火煮滚;转文火，再煎30分钟。
3、过滤掉汤渣，放到温后，就可以喝了。
山楂：有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
陈皮：陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
何首乌：何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。特别适合血脂含量高的，服用后会有利于排便。
甘草：甘草有益气和中、清热解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他药物，可治疗心腹胀满、肠鸣泄泻、气喘咳嗽、和腹中挛急疼痛等病症。
红枣：有补气养血，调节身体机能的功效。
PS：想要减肥的MM，也要记得，喝汤时，把汤面上漂的油撇掉，减少脂肪的摄入量。
