一般来说食材一起吃会出现相冲的，可是四季豆和马铃薯一起吃是十分有营养成分的，下边我们一起来看一下四季豆和土豆的做法全集吧！
四季豆和马铃薯能一起炒吗
四季豆和马铃薯能一起炒。
茄子的营养丰富多彩，带有蛋白、人体脂肪、糖分、维他命及其钙、磷、铁等多种多样营养元素。玉米淀粉成分丰富多彩，还带有钾、磷、钙、镁、硫等矿质元素和很多的膳食纤维素。马铃薯和四季豆一同烹制会更为美味可口，营养成分更为丰富多彩，而且可提升身体对营养成分的消化吸收高效率。
四季豆和马铃薯一起吃的作法
马铃薯拌茄子
原材料：四季豆2条，马铃薯两个，生鸡蛋三个，生抽酱油或是黄豆干黄酱，白砂糖，香莱10颗，芝麻油
作法：
1、马铃薯清洗，无需去皮，以便熟的快，能够 一分为二。
2、把2个四季豆和马铃薯放进炒锅里15-二十分钟煮熟，如果是压力煲蒸十分钟。
3、锅中加点油，油热了放入打撒的鸡蛋炒熟，倒进干黄酱、小量白砂糖。& #40;如果有辣椒能够 放一些辣椒) 4、炒出去鸡蛋酱，或是皈依抽，量要多一些，放小量白砂糖。?有酱就皈依抽，稍微多一些，还要添加小量的糖
5、把炒好的鸡蛋酱和煮熟的四季豆和马铃薯混和。
6、倒进切割成段的香莱翻拌，依据本人口感能够 适当的放盐，添加少量芝麻油。
土豆烧茄子
原材料：马铃薯400克、四季豆400克、肉400克、猪肉酱1碗。
作法：
1、四季豆清洗，撕成一小块铺在底层。五花肉切成片，用猪肉酱腌一会进味预留。
2、土豆去皮切片，放到上边。
3、马铃薯涂上烤肉蘸料。
4、最终把小肉铺在最上边，加一碗大骨汤(?有就自来水)，盖好盖子，中火烤到锅边冒起后，转文火烤三十分钟。
马铃薯不可以和什么一起吃
1、马铃薯 柿子饼
吃完马铃薯，人的胃里会造成很多硫酸，假如再吃柿子，柿子饼在胃酸的作用下能造成沉定，既难消化吸收，又不容易排出来。
2、马铃薯 番茄
马铃薯会在身体的肠胃中造成很多的硫酸；番茄在极强的酸碱性自然环境中会造成不溶解水的沉定，进而造成 食欲减退，消化不好。
马铃薯是大家饭桌上经常会出现的食材，香蕉苹果也是大家常常吃的新鲜水果，也许很多人都不清楚她们一起应用造成不良反应。假如两种食材一起服用或服用的?间?有间隔十五分钟得话，二者所带有的原素会产生氧化作用并造成一定的内毒素。这种内毒素会造成 大家起斑。追求美丽的MM记牢咯，不必一起吃这二种食材。
4、马铃薯 香雀
马铃薯和香雀相冲，二者一起服用脸部非常容易生黄褐斑。因此 在吃土豆的情况下还记得不必受欢迎雀！
5、马铃薯 番石榴
味甘的番石榴具备生津解渴之效，可用以治疗口干渴不欲、喉干、口腔溃疡、润秋燥。但番石榴和马铃薯一起吃会造成中毒了。若与马铃薯另外服食，能用苋菜泡水喝下来祛毒。
