夏天是果蔬飘香的季节，其中西瓜最受欢迎，可谓夏天之王，以至于网友戏称“没有西瓜的夏天是不完整的”。炎热的夏天，一边吹空调，一边吃西瓜，一边刷手机，真的不舒服。但是你知道，西瓜不能随便吃。如果你吃错了，会给你的健康带来伤害。
西瓜堪称“仲夏之王”，但吃西瓜时一定要知道这些事情
1。不要吃冰镇西瓜
夏天，有些人喜欢吃冰镇后的西瓜，认为可以降温。吃冰镇的西瓜确实能“凉透心”，排暑，但也对身体有害。
首先，冰西瓜会刺激胃黏膜，使胃黏膜的血管收缩，引起胃液分泌减少，导致食欲和消化能力下降，损害胃肠功能；
其次，西瓜放入冰箱后，果肉中的水分会形成冰晶。进食时，口腔的唾液腺、味觉神经和牙周神经会因寒冷刺激而暂时麻痹，可能引起牙痛或咽炎等不良症状。
再一次，西瓜是一种很冷的东西，放在冰箱里会更冷。吃冷冻西瓜容易引起脾胃虚寒、胃痛、腹泻。
2.不要吃太多西瓜
很多人吃西瓜都贪图方便。他们直接把西瓜切成两半，然后用勺子挖。这样不仅方便，而且不会到处漏汁，更卫生，更注重形象。如果是小品种的西瓜，这样吃没问题。如果是大西瓜，一次吃一半，可能会吃太多西瓜，导致当天热量摄入过多，长此以往可能会导致肥胖。另外，对于肠胃功能不好的人来说，一次吃太多西瓜可能会导致腹泻。即使是胃正常的人也不建议一次性食用，可能会导致消化不良。
3.切了太久的西瓜不要吃。
夏天气温高，细菌生长繁殖快。西瓜切得太久很容易超标，吃了可能会引起肠道传染病。未吃完的西瓜最好不要放在冰箱里超过12小时，超过24小时最好不要吃。西瓜吃了一夜就中毒的消息每年都有报道。要把西瓜从冰箱里拿出来，先切掉表面1厘米厚的部分，再吃剩下的。
对于糖尿病人来说，除了遵医嘱服药外，还要特别“控制”自己的嘴巴。血糖控制不好的水果，比如西瓜，暂时不宜食用。
5.睡觉前不要吃西瓜。
首先，西瓜有很多水。如果睡前吃了，一般都要半夜上厕所，影响睡眠。其次，西瓜含糖量高。如果睡前吃，可能会变成脂肪堆积在体内，导致肥胖。所以建议吃西瓜的时间在两餐之间，不影响正餐吃。
6.肾功能不全的人要谨慎吃西瓜
肾功能不好的人身体排泄水分的能力很差，但是西瓜含有大量的水分。肾功能差的人吃西瓜是因为水分消耗太多，但身体无法排出多余的水分，会造成人体内水分储存过多，血容量增加，可能引起水肿，甚至急性心力衰竭。因此，肾功能不好的人应该少吃或不吃西瓜。
7.脾胃虚的人要少吃西瓜
因为西瓜性寒，性寒，脾胃不好，遇到寒性食物容易腹泻的人一定要注意少吃西瓜，尤其是冰镇西瓜，以免胃部不适。
西瓜是冷制品。经期食用会使经血循环变差，容易产生淤血，引起痛经。
