俗话说，生孩子就像从鬼门关走一趟。准妈妈产后的健康是最薄弱的时候。如果不小心护理，将来会烙上很多疾病，而且疾病不容易处理，所以有些人会问产后如何注意。看看产妇注意事项及护理产后护理有哪些策略？
1.分娩后的注意事项和护理
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。还可改善产前小腹明显的状况。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。
5.勤带帽，头皮不能着凉。
2.分娩期间护理注意事项
1.保持卫生清洁
分娩的妈妈最害怕的是分娩时感染和私处发炎。因此，分娩的妈妈要注意每天用温开水清洗生殖器，确保生殖器干净卫生，并保持干燥，避免感染。如果有伤口，要仔细护理，避免开裂和发炎。
2.分娩后两个月内避免性交。
产妇产后的产褥阴部恢复没那么快，所以禁止产后过早发生性行为。产后检查应在产后42天进行，征得医生同意后方可开始。一般来说，合适的时间是产后2个月。还有，一定要采取避孕措施，避免再次怀孕，这对妈妈的身体不好。
3.产后护理策略
1.阴道恢复：顺产会对阴道造成不可避免的破坏，比如阴道松弛、性生活质量下降等，不过阴道本身具有一定的自我修复功能，但是如果是阴道撕裂严重或者阴道周围盆底肌受到损伤也很严重，恢复起来就需要比较长的时间。
2.胸部恢复：产后佩戴乳哺乳专用奶罩，对乳房的恢复有帮助的作用。很多女性在哺乳期容易忽视这一点，以为不戴胸罩喂奶更方便，这样的做法是错误的，胸部没有胸罩的支撑，尤其是哺乳期乳汁十分充沛，很容易造成胸部下垂。
3.子宫恢复：产后子宫可以逐渐恢复到原来的大小一般需要6周左右的时间，恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色就是子宫恢复正常的信号。如果6周产后检查发现还是有不少血性恶露，就要做检查看看是否子宫恢复不好，或者有胎盘胎膜残留，并及时处理。
