1、枸杞
枸杞有十个著名的名字：气可补，血可补，升，阴可升，目可清，神可安，肝可养，肾可养，火可降，风湿可散。其主要功能是滋补肝肾、明目安神。对于老年人来说，枸杞还有通便的作用。
2、杜仲
杜仲主要产于四川，其功能是滋补肝肾、强筋骨、安胎。
3.肉苁蓉
有补肾壮阳通便的作用。用于阳痿、早泄、宫寒不孕、出血出血、小儿麻痹症后遗症、年老体弱、病后肠燥便秘、产后。
4、鹿茸
鹿茸分为梅花绒和马鹿绒，产于吉林省双阳县。它具有温肾壮阳、补益精血、安胎的作用。可治疗阳虚引起的四肢冰冷、头晕目眩、腰膝酸软等症状，以及过度性交引起的腰酸背痛该吃什么药。对肾阳虚有很好的治疗效果。
5.芝麻
甘平具有滋补肝肾、润五脏的作用。比如《本草经疏》曾记载：“芝麻味平和，不冷不热，也是滋补肝肾的好谷。”尤其是肾虚的人腰酸腿软，头晕耳鸣，头发枯槁，早年白发，大便干燥，最适合食用。
6.牛骨髓
有润肺、补肾、养髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，提亮肌肉，愉悦面部”。特别适合肾虚、消瘦、精血不足的人群。
7、仙脾
仙脾又称淫羊藿，具有补肾壮阳、强筋骨、祛风除湿的作用。用于阳痿、宫寒不孕、肾阳虚高血压、更年期综合征、腰膝酸软、牙齿松动、脱发、风湿筋骨疼痛等。
8.菟丝子
有补肾养肝明目的作用。用于腰膝酸软、遗精、糖尿病、小便不利、视物模糊。中草药包括滋补健身丸、五子衍宗丸等。菟丝子是主要成分之一。
[]
