女朋友来月经了，这几天很虚弱。想知道女性经期不能吃什么食物？我妈说女生经期不能感冒，尽量不要洗澡，吃饭可能会有一定的要求。女性经期不能吃什么食物？
经期不能吃的食物，女性经期不宜吃凉性食物。一旦他们吃了冷的食物，血液就会受到温度变化的刺激，从而导致循环不良，容易产生血凝块，引起月经疼痛。经期不能吃的，一些有寒性的食物，比如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、蜗牛、海带、竹笋、橘子、梨、柚子、西瓜等。以及酸味食物，如酸梅、未成熟的酸味水果，或一些辛辣食物，如油炸食品、胡椒、胡椒、芥末等。经期多吃葱、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。
经期不能吃的食物。如果月经期间不小心吃了冷食或忍不住吃冰，可以多喝红糖，煮生姜，平衡血液循环，促进血液流动。女性在经期要特别注意保暖，避免受凉、涉水、淋雨、暴晒、洗冷水澡。禁止性交、洗澡、游泳，保持外阴、内衣、卫生巾清洁。经期注意保暖，避免寒凉、生寒刺激，防止寒邪入侵；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；要尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持良好的情绪；平时防止过度房事，月经是绝对禁止性生活的。
经期不能吃的食物，经期注意饮食调理，经期前后忌食寒凉之品，以免寒凝血瘀，痛经加重月经过多，忌食辛辣芳香之物，以免热逼血流，出血更厉害。并且注意不要滥用药物。
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