40g牛肉，1/4碗米饭，1份菠菜，1/2杯肉汤，1/5份土豆、胡萝卜和洋葱，以及一些盐。
准备牛肉瘦肉，磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱和土豆炖熟，捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中，用盐调味。
2，豆腐粥
1/6碗米饭，1/2杯肉汤，1/10块豆腐和一些盐。
把豆腐切成小块。用锅煮米饭、肉汤和豆腐。烹饪时加入适量盐调味，直至粘稠。
3，鸡蛋粥
1/2鸡蛋，1/5胡萝卜，1菠菜，1/4碗米饭，1/2杯肉汤和一些盐。
将胡萝卜和菠菜煮熟，切碎。将米饭、肉汤、切碎的胡萝卜和菠菜倒入锅中，一起烹饪。煮沸后，加入捣碎的鸡蛋糊，搅拌。用盐调味。
4，土豆粥
1/3土豆，2汤匙牛奶，1/4熟蛋黄和一些盐。
削土豆皮，炖土豆，捣碎，过滤。将土豆和牛奶一起用文火煮，轻轻搅拌，勾芡，加入盐。将蛋黄捣碎，放入土豆泥中。
5，芋头粥
1/2芋头，1汤匙肉汤，一些酱油。
芋头皮去皮，切成小块，加盐洗净。炖芋头，捣碎过滤。将肉汤和芋头放入小锅中煮沸，不时搅拌。煮至浓稠，用酱油调味。
6.芝士粥
1/6碗米饭，1/2杯水，芝士5g。
切奶酪。将米饭放入锅中，加入适量开水。煮到粘稠时加入奶酪，奶酪开始融化时关火。
7，豌豆粥
1/4碗米饭，5颗豌豆，1/4杯牛奶和一些盐。
用沸水煮豌豆，捣碎，过滤。在米饭中加入适量的水，在小锅中煮沸。之后，加入牛奶和豌豆，再次煨煮。用盐调味。
8，味噌粥
1小碗米粥，1/2茶匙味噌，胡萝卜，洋葱，菠菜。
将胡萝卜、洋葱和菠菜切成小块。清汤煮蔬菜，再加米粥煮。煮好后把酱料放大调味。
苹果胡萝卜洗净，用切菜板擦干净。将燕麦片和搓好的1汤匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶和1/4杯水，用文火煮。煮沸后，加入2汤匙抛光苹果，直至煮沸。
10，鱼奶粥
1/6块鱼白肉，1汤匙牛奶和一些盐。
把鱼提干净，炖熟，捣碎。将鱼放入装有牛奶的小锅中煮，然后用盐调味。
