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清炒虾仁的做法(砂锅鸡肉丸子的做法)

瘦身方法 wpadmin 3年前 (2021-09-15) 252次浏览 0个评论

番茄酱炒虾,营养丰富的糖醋虾

番茄酱炒虾

虾肉含有大量的优质蛋白质,尤其是我们女性同胞喜欢吃虾,虾除了含有优质蛋白质外,还含有钙、磷等矿物质。味道鲜美,营养丰富;但是我们吃虾的方式大多不是炒就是炸,尤其是炸虾。吃多了会觉得油腻,容易生气。如果配上糖醋酱,味道独特。

所需材料:

虾400g

番茄酱根据个人口味调整

料酒2勺

胡椒粉1勺

蛋清1勺

淀粉2勺

葱姜适量

饮用水适量

食用油适量

烹饪步骤:

先把虾洗干净,挑出虾身上的纹路。

用淡盐水浸泡10分钟左右,再搓干净。

挑选后用东西把虾沥干;在碗里加入盐、料酒、胡椒粉、淀粉和蛋清,用厨具搅拌或用手搅拌均匀。

葱花生姜;将配料放入碗中搅拌,备用。

在煎锅中加入适量的食用油,将虾炒至金黄色,即可食用。

镬中加入适量基础油,将葱花、生姜倒入番茄酱中,慢慢翻炒至香。

将炒好的虾仁倒入番茄汁中,一起翻炒,感觉差不多可以熄火放盘了。

完成

小贴士:然后这种番茄酱虾的方法会呈现给你参考。首先,以虾为主要原料,配以酸甜番茄酱。味道真的又酸又甜又嫩,入口顺滑,不是一般的炸虾能比的!

青海省人民政府办公厅


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