沙溪凉茶是一种“防暑茶”
“随着夏季的炎热，突然变得温暖而多风。”《中国天文年历》显示7月7日11: 42，阴历24节气会有一个“小暑”。根据中山气象台预报，明天中山最高气温将达到34。专家建议，在暑热期间，到了“三伏天”，我国将进入“烧烤模式”和“烹饪模式”，市民要注意防暑降温。
淡夏节7月7日或8日开始，7月22日或23日结束。我国古人根据对大自然的观察，将“小暑”分为三个时期：“第一，暖风到了，第二，蟋蟀住在屋内，第三，鹰开始啼叫”，形容有热浪的风从地上吹来，蟋蟀从田野转到院子的角落躲避暑热，而鹰往往在凉爽的高空飞行。
“天地有大窑，六月炭熟。”最近，国内很多城市“排行榜外”都响起了高温警报，部分地区最高气温接近40摄氏度，让人真正感受到了“烧烤”的味道。
据报道，在淡夏节期间，恰逢“三伏天”高峰期，今年7月17日，持续了40天，是一年中最热的时候。有民间说法“一点暑紧接着一大暑，热得躲不开”，“一点暑蒸煮”。
“一个小夏下来，每天热三分。”面对即将到来的“三天”，专家提醒，高温期要尽量缩短，出门要有防护措施；饮食调理宜清淡，多吃一些苦瓜、冬瓜、茄子等新鲜蔬菜，多吃莲子粥、绿豆汤、薏米粥等夏热饮料；生活工作要注意劳逸结合，少动多静，睡眠规律，不熬夜。
特别提示，适量饮用凉茶也是消暑退烧的必备。但是喝什么凉茶呢？“沙溪凉茶三宝，清热除湿导滞”，不仅是用户说的，也是权威机构认证的。中国老字号——沙溪凉茶，陪伴您安全健康地度过夏日炎炎。
