• 神奇的瘦身利器让你轻松瘦身,放心变美

土豆炖茄子(五花肉炖茄子的家常做法)

瘦身方法 wpadmin 3年前 (2021-09-15) 291次浏览 0个评论

哪道菜是你的菜?

很多朋友会说日常生活中真的不知道怎么做菜,因为觉得蔬菜只有几种,不会做菜,味道也不会变,真的吃腻了。茄子可以说特别有营养。在日常生活中,很多人经常使用茄子茄子的使用方法还有很多。今天,边肖和大家分享土豆茄子茄子豆,营养丰富。我们来看看。我想知道哪道菜是你的菜。

首先我们要学习如何土豆茄子。在我们用土豆煮茄子之前,我们需要准备一会儿配料。为了防止人们在烹饪时感到困惑,边肖将为您提供一些非常精确的剂量,足够两个人使用。我们需要准备两个茄子,两个土豆,四个小辣椒,两瓣大蒜,五毫升食用油,两克盐,两克糖,适量的白胡椒,五毫升酱油,适量的芝麻油。

首先,我们需要把准备好的小辣椒剁碎,大蒜拍平,土豆去皮,切成块,洗净的茄子切成条,洋葱花切好。然后我们可以打开煤气炉,倒入适量的食用油,使小米辣椒和大蒜变香,加入土豆片和茄子条,翻炒均匀,加入酱油、白胡椒和白糖,然后倒入清水。清水量不宜过多,只要没有茄子土豆。水烧开后,我们会把火变成小火,慢慢炖,直到土豆和茄子软烂。

最后,我们放适量的盐来调味。边肖提醒在座的每一个人,如果仍然有足够的水,火会变成大火,果汁汤不需要完全收集。烹饪前加入芝麻油和葱花,一个美味的土豆炖茄子就完美了。可以说方法简单。土豆配茄子是日常生活中经典家常菜,配馒头,真的很好吃。

边肖还和你分享了茄子和豆子的做法。我们还需要准备一些配料。边肖提供的金额够两个人用了。我们需要准备200克豆子,200克茄子,五个干辣椒,两瓣大蒜,20毫升蚝油,10毫升酱油,以及适量的食用油,才能正式制作茄子豆。可以说软茄子和脆皮豆的搭配不需要太多调料。

我们首先需要将茄子洗净,切成长条,在清水中浸泡一段时间,然后捞出备用。豆子洗净,去老筋,切成长片,干辣椒切成小块,大蒜切碎。然后我们打开煤气炉,往锅里倒入适量的食用油,当油温达到70%时,我们往锅里加入茄子和豆子,炒到皮肤起皱,取出控油。然后我们会在炒锅里留一点底油,放入蒜末、干辣椒、茄子、豆子,放入酱油、蚝油和一点水,搅拌均匀。

接下来我们盖上锅盖炖一会儿,直到汤汁浓缩。所以简单的茄子豆做的很完美。如果尝一尝,你会觉得茄子和豆子很脆,很容易吃。这道菜做起来也很简单,只需要很少的调料。不知道你有没有学过这两道菜。你们更喜欢哪个?让我们一起努力,试一试。


有肥胖困扰?专业瘦身老师教你1天瘦1斤

添加微信咨询:A-noweixin (手机长按可复制,加好友)

土豆炖茄子(五花肉炖茄子的家常做法)
已帮助30000+人成功瘦身
喜欢 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址