耶稣基督！7天就能瘦10斤，就这么吃西红柿！
对于减肥者来说，减肥期间吃什么很重要。胖子长胖大多是因为吃，怎么吃也是你能不能瘦下来的关键。
对于很多减肥者来说，西红柿可以算是众所周知的减肥食品。超低卡路里含量，营养丰富，堪称最佳瘦身食品。经常吃西红柿可以缓解衰老，美容养颜。西红柿也充斥在减肥者的菜单中，好的结果也让很多肥胖的人非常喜爱。
这里推荐一个番茄一周减肥方法。当然，既然说是一周，最好不要频繁使用，不然对身体会有一定的影响。
一周番茄饮食
午餐和晚餐只吃番茄，其余的餐可以照常吃，当然以清淡低热量食物为主。可以连续进行一周，一个月只能进行一次。
效果：可减去5-10磅(约2-5公斤)
艰苦度：☆☆(以五粒☆最高)
一般女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，這样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。
每日两餐之中又可以吃几个西红柿?
基本上没有限制。其实西红柿很容易让人吃饱。可以吃饱肚子。如果你觉得生吃西红柿很难，可以做各种搭配的西红柿，但要避免煎炸、煎烤、蒸、烧或汤煮西红柿。
吃西红柿代替正餐需要注意的事项：
1。西红柿主要由水组成。虽然它们营养丰富，但仍需要补充其他营养。晚餐要特别注意。
2，任何食物，只要过量，都会导致肥胖。好在番茄往往会有饱腹感，但要注意吃多了会弄巧成拙，比如水肿。
小编推荐：欢迎关注微信号：XM(长按可以复制），教你体重管理、科学饮食、瘦身减肥。
