头皮是人类美的第一要素，也是健康的重要标准。拥有一头飘逸的秀发，是每个爱美的人所向往的。然而可恨的脱发带走了过去的青春光彩，给人带来无尽的烦恼。人的头皮屑大大降低了青春的美好。
头皮屑和脱发给人带来的困扰不仅仅是外表，还有内心和精神。无意间回头看了一下。但是发现，肩膀上全是头皮屑，或者年纪轻轻就秃顶，对外貌的损害很大，对自信心的打击很大，也影响了职业选择、婚姻甚至未来。现在竞争激烈，远离头皮屑和脱发是竞争取胜的因素。
头皮屑粘附在头皮表面和头发上，大量脱落。这个看似很小的问题，却经常困扰着人们的工作、生活和社交生活。
出现头皮屑时，常伴有头皮炎症、头皮瘙痒等症状；如果不采取适当的治疗，疾病可能会周期性、复发性或持续性发生，严重时可能会导致头皮毛囊损伤和永久性脱发。
1，如何处理头皮屑和瘙痒
药物治疗：服用10毫克维生素B6，每天两次，每次一片，此外还有一些外用药物。外用药物一般在洗发后使用，取少量倒入手掌，然后涂抹在刚洗过的头发上，按摩5分钟，然后洗掉。
注意饮食:不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。
保持良好的生活习惯：首先，充足的睡眠。成年人每天应该有足够8小时的睡眠。另外，不要让自己太累，要经常放松。其次，定期锻炼，增加身体抵抗力。
2.头皮屑的区别
自然脱屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都会发生，一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落，因此人眼是观察不到，也不会影响人们的正常生活和工作。头皮屑是头皮异常病变时才会出现的白色或灰色鳞屑，由真菌感染引起，属于皮肤疾病范畴。这种鳞屑颗粒较大，附着在头皮表层或头发上，梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。
3、治疗头皮屑
角质层剥离剂：角质层剥离剂能有效去除一定比例的角质层细胞，在一定程度上缓解临床症状。这些产品包括煤焦油、硫磺和水杨酸；长期使用这类产品会破坏表皮结构，扰乱表皮自我平衡，影响发质。
Cell Growth :细胞生长抑制剂主要是降低角质层细胞的置换率。随着角质层周期长度的恢复，角质化和脱屑的过程有所改善，但许多临床实验表明，这些药物不能很好地控制头皮屑的临床症状；而且它的主要成分是刺激性的，用后头发感觉粗糙，也可能导致一些美容问题，特别是一些敏感皮肤，有异味。
吃什么去屑
1、猕猴桃
猕猴桃是水果的营养之王，富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸。除了优异的抗衰老能力，即抗辐射、抗氧化和自由基，它还含有大量的ALA酸，有助于保持头发水分，防止头发干燥，全面改善头发状况。
2.杨桃
杨桃叫V活力精灵。这种鲜嫩多汁的水果是所有水果中含糖量最高的。它含有蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素B、C、微量脂肪、蛋白质等营养成分，能帮助体内的消化、营养和保健，滋润和增强头发的弹性，使头发恢复自然美。
3.柑橘
柑橘又叫柑橘，含有大量的维生素c，柑橘皮提取的柑橘精油可以增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，具有很强的抗衰老作用。护发用的柑橘精油可以提神醒脑，去除头皮屑。
