茶树菇鸡汤(干茶树菇做素汤)

催乳素食谱——茶树菇黑鸡汤

母乳是婴儿的第一口粮，母亲母乳充足的婴儿最幸福。我记得我在哺乳的时候，总是需要汤和水。家里人总说喝汤好。茶树菇乌骨鸡汤就是其中之一。

原料

• 半只乌鸡
• 茶菇量
• 多少红枣

佐料

• 适量的盐
• 生姜片

1.将茶树菇的根切下，清洗后提前浸泡在水中

2.生姜切片，红枣洗净备用

3.乌鸡洗净，剁碎入锅，用冷水煮

4.煮一会儿，水开了

5.把鸡肉放进炖锅里

6.放茶菇，红枣，姜片

7.加入足够的水，不加配料，炖一个半小时

8.最后加一点盐调味吃

• 1.购买茶树菇时，选择颜色偏黄、香味纯正、无虫眼、手柄杂质少的。2.将乌骨鸡用大火煮沸去血。

乳母

标签

增进食欲的蛋白质

泌乳奶汤可以帮助产妇在哺乳期补充营养和水分，从而保证充足的泌乳。这种茶树菇乌骨鸡汤味道香甜，味道浓郁，营养丰富。推荐给所有哺乳期的妈妈~

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