大家好，欢迎来到百家豪面时代美食频道。今天给大家带来一个青菜炒蘑菇的做法。分享的主题是：夏天，用它炒青菜是绝配。每隔几天，儿子总喊吃不饱！喜欢的朋友点击关注，留下你的评论。
夏天，炒青菜是绝配。每隔几天，儿子总喊吃不饱！每年夏天，我儿子都非常厌食。他不吃任何好吃的东西，尤其是肉。他几乎不吃一口，这让他觉得太油腻了。我以为只有我儿子是这样的。后来问了好朋友的孩子，大多都有这种现象。这让我担心死了。反正一定要让孩子吃好！否则，在这个成长阶段，陷入不健康的根，我们就麻烦大了。所以，最近我尝试用青菜和香菇给孩子做饭，结果还不错。从他这两天的吃饭情况来看，一次能吃两碗饭，一大盘一个人能吃一半以上。看到他能吃这么多，我悬着的心放下了。
即使7月份不吃肉，也要多吃这个菜，强健筋骨，补充脑力，让孩子身体健康！绿色蔬菜是人们生活中最常见的食物，也是最受欢迎的食物。香菇营养丰富，清香可口。能滋补肝肾，健脾和胃，补气养血，益智安神，美容养颜。小青菜香菇不仅色泽美观，而且口感独特，能去油腻，对肠胃有解毒作用。这也是一种供客人食用的自动速食菜肴。夏天的时候，青菜和香菇一起炒，再合适不过了。每隔几天，儿子总喊吃不饱！这种烹饪的结合不仅改善了绿色蔬菜的味道，而且使蘑菇味道更好，比肉更香。难怪我儿子现在每顿饭能多吃一碗米饭。看来这道菜真的很好吃。现在，我要把这道菜的做法分享给大家，我喜欢的朋友可以跟着做。
配料：青菜1个，香菇6个，小葱2个，大蒜半个，盐少许，蚝油一勺，酱油一勺。
练习：
1。准备食材。
2.青菜把叶子掰成单片，反复用水冲洗。
3.将蘑菇洗净，切成厚度均匀的蘑菇片，备用。
4.将葱洗净，切成葱花和大蒜。
5.锅里热油，放入蒜末，炒葱花，倒入香菇片，炒至软香。
6.将绿色蔬菜倒入受控的干水中，用大火煸炒1分钟。
7，加少许盐，一勺蚝油，一勺酱油，炒香菇入味。
8，盘子，上桌吃，好吃，脆嫩。
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