从怀孕开始，体重会逐渐增加。10月份怀孕，很多准妈妈都会长十几斤甚至更多，所以担心从此失去身材，但也不必。怀孕期间你增加的体重大部分都没有长成“肥肉”，生完宝宝后会自动减少。
胎儿宝宝
怀孕期间，胎宝宝的体重大概会长到 2.5～4kg，宝宝一出生，你整个人立马就会轻松很多。
子宫
怀孕以后，随着胎宝宝不断长大，他赖以生存的“房子”——子宫也在不断增长。怀孕前，子宫的重量约为 50～70g，到快要生的时候，子宫的重量会达到 1.1kg 左右，这其中增加的重量会在产后随着子宫的恢复而逐渐减少。
羊水
孕晚期羊水量约1000ml，约1kg。婴儿出生时，所有的羊水都会随着婴儿的出生而流出。所以这部分重量会瞬间减轻。
胸部
为了解决宝宝出生后“吃”的问题，你的胸部会发生变化。
很多准妈妈发现自己的乳房“二次发育”，大了1 ~ 2杯。
沉甸甸的胸部大约会增重 0.5～1kg，这部分重量会在哺乳期结束后慢慢消失。
胎盘
正常胎盘重量大约为 0.45～0.65kg。等到宝宝出生的时候，胎盘也会娩出，这部分重量也会减少。
血量
正常人血容量大约是体重的 7%～8%。怀孕以后，为了给胎宝宝提供营养，你体内的总血液容量比以往增加了 30%～45%。假如准妈妈怀孕前体重为 55kg，那就是增加了 1.73kg 左右，这部分体重一般会在产后 2～6 周内逐渐恢复。
组织液
很多准妈妈发现怀孕期间会有不同程度的水肿。一方面是子宫增大，压迫下腔静脉，血液回流受阻。另一方面，激素变化也会导致水肿，这些体重会随着分娩而逐渐减少。
怀孕后要做好体重管理，将体重控制在合理范围内，有助于降低妊娠糖尿病和妊娠高血压的风险，也增加了自然分娩的可能性。
做了这些之后，孕期增加的体重减去这些部位增加的体重，只剩下真正长在自己身上的3 ~ 4公斤的体重，而这些增加的体重大部分是为宝宝储存的脂肪和蛋白质。
科学饮食，产后母乳喂养，身体恢复快。况且带孩子是一项体力活动，甚至有可能比怀孕前瘦几斤。所以不用太担心自己的身体。
