文胸是女性的必备品。胸罩不仅能凸显女性魅力，还能呵护女性乳房健康，尤其是哺乳期女性。对于哺乳期女性来说，如果想买一款合适的护理文胸，首先需要做的就是确定自己的胸围大小，然后选择一款合适尺寸的护理文胸。那么，如何选择护理文胸的尺寸呢？其实很简单。
静琪护理文胸
在很多女性眼里，护理文胸的尺码选择是一件复杂的事情，因为在网上买文胸的时候，经常会看到一系列的数字，比如“34/75b”“36/80c”。这一系列数字是什么意思？哺乳期女性如何准确计算自己的胸罩尺寸？其实很简单，可以参考以下方法轻松掌握。
如何测量护理胸罩尺寸
首先，需要购买胸罩的女性可以准备一个卷尺。其次，请参考以下测量步骤获取数据：
步骤1，用卷尺测量上胸围的大小，单位为厘米。具体测量方法是用卷尺圈出乳房的丰满度，通常以乳头为支点。请注意乳头与背部平行，然后获取数据并记录。
第二步，用卷尺测量下胸围的大小，单位为厘米。具体测量方法是用卷尺围着胸部，一般是指胸部面积，获取数据并记录下来。
第三步：用下胸围的数据减去上胸围的数据。在这里，大多数女性需要注意一个问题。买胸罩时，他们应该根据相似胸围的轮廓，把它作为自己的胸罩尺寸。比如你的下胸围在78到82之间。建议选择80码作为参数。具体尺寸对应，可以参考最新公布的文胸尺寸对照表(如下图所示)。
哺乳胸罩尺寸对照表
通常哺乳时的乳房尺寸比怀孕前大，建议在购买哺乳胸罩时测量哺乳胸罩的尺寸。比如天猫旗舰店的齐静护理文胸详情页会专门设计一个版块来讲解护理文胸尺码的介绍。购买护理文胸时，可以先量好自己的乳房尺寸，然后查看自己想买的护理文胸品牌设定的护理文胸尺寸。通常护理文胸的尺寸是正尺寸，齐静护理文胸的尺寸是正尺寸，符合国际标准。但不排除某些小众护理文胸品牌有大有小的尺寸，需要参考品牌自己的护理文胸尺寸。
最后，关于护理文胸，专家也建议哺乳期女性在护理文胸时要注意正确的穿衣方式，因为如果护理文胸的穿衣方式不正确，会影响乳房的血液循环，引发一系列乳房疾病。护理文胸的正确佩戴方法主要有六个步骤，如下图：
护理文胸的正确佩戴方法
第一步，手臂穿过肩带，双手拖在罩杯下；
第二步，上身前倾45度，让胸部进入罩杯；
第三步，双手握住文胸肩带，滑向后扣；
第四步，站直调整，将裸露的肌肉拨入胸罩；
第五步，双手调整肩带，留一指宽，将两侧的侧绑带展平，无褶皱；
第6步。检查腋下是否有一对乳房，乳房根部的胸围是否从后面乳头下面的胸围减去，握手，活动身体，正确佩戴，没有不适。
