王丽今年32岁，自从结了婚，生了孩子，她的体重就已经达到了142斤。慢慢之前的衣服开始一件都穿不上，脖子越来越短，开始穿宽大的衣服，想系鞋带弯不下腰。他老公更是喊她做大妈那一刻起，她深深受到了伤害。决心开始减肥，为了瘦，跑步节食只喝水，吃各种产品，用过的产品不下15种，能试的都试了，搞得经常不是拉肚子就是月经不调时常吃了呕吐恶心，有次差点进了医院，直到……
在专人指导下使用，神奇的事开始了：
第7天，几乎一天瘦一圈，一斤，一斤半，2斤，体重天天都在掉
第15天，狂瘦了10斤，原本像山一样高耸的大肚腩已经瘦了一大圈，脸蛋也变尖了
第60天，整整瘦掉了45斤，王丽去做了一次专业的全面身体检查，各项指标都很正常，确认了她的身体非常健康，她减肥期间一天三顿正常饮食，顿顿都有肉，说明不存在反弹的可能性！医师说：“这简直就像给身体做了一次大扫除，身体脂肪、油脂垃圾和毒素统统清除掉了，原本干燥的皮肤也变得水润润的，看上去至少年轻了5岁，效果太好了！”
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35天的成果，神不神奇不知道，效果很明显就是了
5天前
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超级包包北北 台北晚上最容易增肥的方法是什么，有什么可以让你减肥？如果我们都能养成良好的生活习惯，那么对于减肥的人来说就是成功了一半。我们习惯了晚上边吃边看电视或手机。来和大家分享一下晚上是什么让你胖，什么让你瘦，让你在大胆吃的同时减肥。
想要身材好，需要特别注意吃相。吃的是瘦的吃的是胖的，只在思想之间！经过长期的减肥经历，你总结出了有助于减肥和养成健康生活习惯的食物。你要学以致用！
1.饮料红色清单
1。牛奶
其实很多人都知道睡前喝点牛奶是有好处的，因为牛奶中含有一种物质，可以让人感到疲倦和困倦，可以让人很快入睡。同时，睡前喝牛奶有利于补充血液中的钙，防止骨质流失。睡眠质量好也有助于减肥！
2、蜂蜜水
蜂蜜富含镁元素，能镇静大脑中枢神经系统，消除紧张，缓解压力。而且蜂蜜含有多种微量元素，也能帮助美颜减肥。
3、杏仁露
杏仁不仅富含蛋白质、维生素等营养成分，还像蜂蜜一样含有镁。吃它往往有助于缓解焦虑和睡眠。同时，杏仁还有利于心脏健康，可以帮助你“清洁”肠道，减肥。
4.酸奶
酸奶是一种很小很特别的睡前饮料。发酵酸奶除了缓解疲劳外，还会更容易吸收，还有利于清洁肠胃。减肥，减肥，姐妹纸的最爱！
1。香蕉
香蕉其实是一种包裹在果皮中的“安眠药”，富含能放松肌肉的镁。
2.葡萄
葡萄含有褪黑激素，可以帮助睡眠，改善异常睡眠。科学睡眠是好习惯的开始！
3、猕猴桃
每天吃两个猕猴桃可以提高睡眠质量40%！猕猴桃富含钙、镁和维生素C，能稳定情绪，抑制交感神经。
4、苹果
苹果富含果胶、蛋白质、维生素B、维生素C、钾、锌等。每天多吃一个苹果，减肥效果会更好！
5.菠菜
菠菜的营养价值相当于鸡蛋、胡萝卜、西红柿等食物的总和。菠菜的红色根中还含有维生素K，这是普通果蔬所缺乏的。它是一种非常健康的食物！
1。西瓜
西瓜：有利尿作用。同时，西瓜富含糖分。睡前吃太多会增加胰岛素，促进脂肪合成，从而造成小肚子。
4、零食黑名单
1、冰淇淋
冰淇淋：它含有大量脂肪，所以吃完可以睡觉，不会发胖。另外，睡前吃高糖食物容易做噩梦。
2.巧克力
几乎所有的巧克力都含有一定水平的咖啡因，让人兴奋。而且里面的可可碱会让人心跳加速。
3、汉堡和薯条
经常吃高脂肪食物的人不仅体重会增加，爱吃高热量食物的人每天睡眠时间也会变短。
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